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Originaltitel:
Ways to Fall Asleep: 100 Hacks for When You Just Can't Get to Sleep
Inhalt des Buches:
In diesem praktischen kleinen Buch finden Sie eine ganze Reihe von Tipps, Tricks und entspannenden Aktivitäten, die Ihnen helfen, abzuschalten und zu entspannen. Von Punkt-zu-Punkt.
und Ausmalen bis hin zu Meditationen und Yogastellungen finden Sie alles, was Sie brauchen, um am Ende eines stressigen Tages zur Ruhe zu kommen und sich auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten.
Dieses Buch ist die ultimative Hilfe, um schnell einzuschlafen, und sollte neben dem Bett liegen.
