Weisheit und Mitgefühl (mit sich selbst beginnen)

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (5,0 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Lama Tsomos Buch ist ein praktischer Leitfaden für alle, die eine tibetisch-buddhistische Meditationspraxis einführen möchten, und bietet neben persönlichen Geschichten und Fragen und Antworten auch grundlegende Praktiken. Es ist eine Fortsetzung ihrer Serie, die das Selbstmitgefühl betont, bevor sie es auf andere ausweitet.

Vorteile:

Das Buch ist trotz seines schlanken Formats reich an Inhalt und enthält Geschichten, Praxisanleitungen und wunderschöne Bilder. Es ist fesselnd und nachvollziehbar, was es den Lesern erleichtert, sich mit der Praxis zu verbinden.

Nachteile:

Das Buch ist vielleicht nicht dafür gedacht, es in einem Rutsch zu lesen; es eignet sich eher für eine langsame, praxisorientierte Herangehensweise, was ein Nachteil für Leser sein könnte, die eine traditionelle Erzählung suchen.

(basierend auf 2 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Wisdom and Compassion (Starting with Yourself)

Inhalt des Buches:

Bei der tibetisch-buddhistischen Praxis geht es nicht nur um das Was - es geht auch um das Wie. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie.

Dieses Buch baut auf der Grundlage von Buch 1 dieser Reihe (Why Bother? ) auf und gibt Ihnen die Möglichkeit, diese Methoden auszuprobieren und zu sehen, wie sie für Sie funktionieren. Weisheit & Mitgefühl: Beginnen Sie bei sich selbst“ ist ein lebendiger, leicht verständlicher und humorvoller Leitfaden für Menschen, die bereit sind, die bewährten, im Labor getesteten tibetischen Praktiken anzuwenden, um Glück und Frieden in ihrem eigenen modernen Leben zu finden.

Anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Fotos und hilfreichen Erklärungen teilt Lama Tsomo Praktiken mit, die seit Tausenden von Jahren angewandt werden, und lehrt, wie wir die reichen Vorteile der Meditation erfahren können. Sie bietet Techniken an, um unseren Fokus zu schärfen, unsere Beziehungen zu verbessern und jeden Tag achtsamer, freudiger und sinnvoller zu leben.

Das Buch enthält einen Satz wunderschön illustrierter Meditationskarten, „Science Tidbits“, ein Glossar von Begriffen sowie Lehren und Praktiken, die auch in den eCourses und Retreats der Namchak Foundation vorgestellt werden.

Schnappen Sie sich Ihr Kissen und Ihre Teetasse, und lassen Sie uns beginnen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781951096908
• Autor: Tsomo
• Verlag: Namchak Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch