Bewertung:
Das Buch bietet wirksame Strategien zur Stressbewältigung, wobei der Schwerpunkt auf einem Fünf-Schritte-Modell liegt, das dem Leser hilft, auf stressige Situationen zu reagieren. Das Buch wird wegen seiner nachvollziehbaren Geschichten und seines unterhaltsamen Schreibstils gut aufgenommen, obwohl einige Leser es als etwas repetitiv empfanden. Es gibt jedoch Kritik an den Assoziationen der Autoren und an pseudowissenschaftlichen Behauptungen.
Vorteile:⬤ Nachvollziehbare Patientengeschichten fördern das Verständnis.
⬤ Das Fünf-Schritte-Modell ist praktisch und einfach anzuwenden.
⬤ Der Schreibstil ist ansprechend und sympathisch.
⬤ Nützlich sowohl für Krisen als auch für die alltägliche Stressbewältigung.
⬤ Bietet Bewältigungsstrategien, die bei den Lesern, die mit aktuellen Herausforderungen konfrontiert sind, Anklang finden.
⬤ Einige Erzählungen können sich wiederholen.
⬤ Bedenken über Pseudowissenschaft und die Glaubwürdigkeit der Autoren.
⬤ Gemischte Kritiken über den Grad des Engagements der Autoren.
⬤ Nicht authentische Gebühren im Zusammenhang mit dem Kauf des Buches.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
(DER GRÖSSTE FEIND IHRES GEHIRNS? CHRONISCHER STRESS. LERNEN SIE, WIE SIE DIE KONTROLLE, DAS LEBENSGLEICHGEWICHT UND DAS WOHLBEFINDEN WIEDERERLANGEN.
Das zweite in einer Reihe von Gesundheitsbüchern, die in Zusammenarbeit mit Dr. Daniel Amen und den Amen Clinics veröffentlicht wurden. When Crisis Strikes bietet ein proprietäres 5-Schritte-Programm zur Bewältigung von Lebenskrisen und zur Bewältigung von chronischem Stress.
Stress ist eine unglückliche Tatsache des modernen Lebens, und wenn diese Stressoren katastrophal sind - Scheidung, Krankheit, Pflege, Verlust - wird ein gestresstes Gehirn zu einem Gehirn in der Krise. In diesem unschätzbaren Ratgeber zeigen die preisgekrönte Psychiaterin Dr. Jennifer Love und der Neuropsychologe Dr. Kjell Hovik, wie man die Schäden heilen kann, die anhaltender Stress dem Gehirn und der Gesundheit zufügen kann. In When Crisis Strikes erfahren Sie, wie Sie verhindern können, dass diese Nebenwirkungen Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Entdecken Sie, wie Ihr Gehirn mit dem natürlichen Stressreaktionssystem Ihres Körpers zusammenarbeitet.
Erfahren Sie, wie mentale und emotionale Signale körperliche Reaktionen wie Muskelverspannungen, Schmerzen, verminderten Sexualtrieb und mehr auslösen.
Üben Sie die fünf Schritte, um die Auswirkungen von Stressoren auf Ihren Geist und Ihren Körper zu verringern.
Nutzen Sie die Werkzeuge, um mit jeder Lebenskrise fertig zu werden.
Mit einem Vorwort des renommierten Psychiaters und Experten für die Gesundheit des Gehirns, Dr. Daniel Amen, bietet When Crisis Strikes Hoffnung und Heilung für jeden, der die oft erdrückende Last von chronischem Stress erfahren hat.
| ISBN: | 9780806540818 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 304 |
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