Wenn jemand, den Sie lieben, wütend ist: Ein 7-Schritte-Programm für den Umgang mit giftiger Wut und die Rückeroberung der Kontrolle über Ihr Leben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet Einblicke in den Umgang mit Wut in Beziehungen, wobei der Schwerpunkt auf dem Verständnis und der Bewältigung der Wut von geliebten Menschen liegt. Es bietet einen strukturierten Ansatz mit praktischen Schritten, auch wenn einige Leser das Gefühl haben, dass es bei Lösungen für bestimmte Situationen an Tiefe mangelt.

Vorteile:

Das Buch hilft effektiv dabei, die eigene Wut und die anderer Menschen einzuschätzen und zu verstehen. Es bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Umgang mit Wut und enthält Quizfragen, die die Selbsteinschätzung erleichtern. Es ist prägnant, gut gegliedert und bietet denjenigen, die sich in toxischen Beziehungen befinden, Hilfestellung. Die Leser sind dankbar dafür, dass es erschwinglich ist und sich positiv auf ihr Verständnis und ihre Bewältigungsstrategien ausgewirkt hat.

Nachteile:

Das Buch ist zwar aufschlussreich, bietet aber keine umfassenden Strategien zur Bewältigung von Wut in bestimmten Situationen, z. B. im Umgang mit älteren Eltern oder bei den Auswirkungen des Aufwachsens in einem wütenden Umfeld. Einige Nutzer bemängelten die physische Qualität des Buches und erwähnten, dass es beim Lesen auseinanderfiel.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

When Someone You Love Is Angry: A 7-Step Program for Dealing with Toxic Anger and Taking Back Control of Your Life

Inhalt des Buches:

Der klinische Psychologe und Wut-Experte W. Doyle Gentry bietet mitfühlende, praktische Einsichten für diejenigen, die einen wütenden geliebten Menschen haben, und stellt Bewältigungsstrategien zur Verfügung, die helfen, die emotionale Intimität zu stärken und Grenzen zu ziehen - und zu vermeiden, dass man zur Geisel der wütenden Worte und des Verhaltens des Partners wird.

Wenn jemand, den Sie lieben, wütend ist kombiniert die neuesten Forschungsergebnisse mit Erfahrungen aus dem wirklichen Leben, was zu einem Überlebensleitfaden für diejenigen führt, die giftiger Wut ausgesetzt sind, und beschreibt ein einzigartiges Sieben-Schritte-Programm, um den emotionalen Schaden von liebevollen, aber wütenden Beziehungen zu minimieren:

- Sich um Unterstützung bemühen.

- Abkehr von den acht Mythen über Liebe und Wut.

- Erkennen und Beenden von missbräuchlichem Verhalten.

- Vermeiden der Erleichterung des Wut-Syndroms.

- Wütende Reaktionen unterlassen.

- Sich gegen Stress impfen.

- Die eigenen Möglichkeiten ausloten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780425198117
• Autor: Doyle Gentry W.
• Verlag: Berkley Books
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch