Bewertung:
Das Buch bietet praktische und klare Ratschläge zum Verständnis und zur Bewältigung von Wut und hilft den Lesern, gesunde und destruktive Wut zu erkennen und zu unterscheiden. Viele Leser empfanden es als aufschlussreich und hilfreich für die Verbesserung ihres emotionalen Managements und ihrer Beziehungen, während andere das Gefühl hatten, dass es das Offensichtliche ausspricht oder nicht auf sie anwendbar ist.
Vorteile:⬤ Klare und praktische Ratschläge
⬤ hilft bei der Unterscheidung zwischen gesundem und destruktivem Ärger
⬤ gut geschrieben und leicht verständlich
⬤ bietet nützliche Strategien für den Umgang mit Ärger
⬤ nicht nur für Menschen mit Ärgerproblemen anwendbar
⬤ enthält hilfreiche Tipps für das Privat- und Berufsleben.
⬤ Einige Leser empfanden den Titel und die Prämisse als abschreckend
⬤ andere fanden, dass es offensichtliche Informationen wiederholt
⬤ nicht alle Kapitel waren für jeden Leser relevant
⬤ einige hatten negative Erfahrungen beim Verschenken des Buches.
(basierend auf 49 Leserbewertungen)
Anger Management for Dummies
Jeder wird wütend. Und in einer turbulenten Wirtschaft, in der die Finanzen angespannt sind, die Immobilienpreise schwanken und die Arbeitslosigkeit boomt, ist es ganz normal, die Wut rauszulassen.
Aber Sie müssen es nicht an anderen auslassen. Anger Management For Dummies, UK Edition zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wutgefühle verarbeiten, aus dem roten Nebel herauskommen und ein gesünderes, glücklicheres und positiveres Leben führen können. Diese vollständig überarbeitete britische Ausgabe zeigt Ihnen, wie Sie die Ursachen für Wut am Arbeitsplatz, in Beziehungen und im Privatleben erkennen und bewältigen können.
Sie lernen, wie Sie trotz aller Belastungen, die das Leben mit sich bringt, positiv bleiben können. Ob es darum geht, Ärger loszulassen, neuen Wutanfällen vorzubeugen und mit der Wut anderer umzugehen, sich selbst besser auszudrücken, spirituelle Gelassenheit zu entwickeln oder nachts gut zu schlafen - dieser benutzerfreundliche Leitfaden behandelt die neuesten Übungen und Therapien zum Abbau von Wut (einschließlich CBT) und zeigt, wie man konstruktiv mit Wut umgehen kann.
| ISBN: | 9780470682166 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 360 |
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