Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele heben die nützlichen Informationen, die klaren Rezepte und die fesselnden Erzählungen hervor, während andere das Buch als einfach und schlecht geschrieben kritisieren.
Vorteile:Aufschlussreiche und hilfreiche Trainingsinformationen, unterhaltsame Rezepte, insbesondere Frühstücksriegel, klare Übungsanleitungen, interaktive Elemente, gute Erzählung über das Leben des Autors.
Nachteile:Einige Rezensionen erwähnen, dass sich das Buch einfach, übereilt und schlecht geschrieben anfühlt, und sind enttäuscht, dass sie nicht wie angekündigt ein signiertes Exemplar erhalten haben.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Get Fit, Get Healthy, Get Happy - The Ultimate Guide to Being in the Best Shape of Your Life
Fühlen Sie sich gut, sehen Sie gut aus und leben Sie gut mit diesem einfachen Fitness- und Ernährungsplan für zu Hause!
In GET FIT, GET HEALTHY. GET HAPPY stellt der Fernsehmoderator, Fußballer und Fitnesstrainer Mark Wright die Train Wright-Philosophie vor - eine einfache Formel für einen gesunden Lebensstil: gut leben, gesund essen und intelligent trainieren Mark ist ein großer Fan des Heimtrainings und fest davon überzeugt, dass man abnehmen, sich fit halten und Kraft aufbauen kann, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Gesunde Lebensgewohnheiten können mit kleinen Veränderungen beginnen - ausreichend Schlaf, nahrhafte, aber schmackhafte Mahlzeiten zu Hause, eine positive Einstellung zum Wohlbefinden entwickeln und kurze, regelmäßige Trainingseinheiten einbauen.
Und die gute Nachricht ist, dass sich Ihr Leben dadurch zwar wirklich verändern wird, Sie aber keine drastischen Veränderungen vornehmen müssen und Sie weiterhin die Dinge genießen können, die Sie lieben.
Das Geheimnis des Train Wright-Lebensstils ist Ausgewogenheit.
Intelligent trainieren - ein einfacher sechswöchiger Trainingsplan, den Sie zu Hause durchführen können.
Gesund essen - köstliche Mahlzeiten, die Sie leicht zubereiten können.
Gut leben - einfache positive Veränderungen, die Sie das Leben lieben lassen.
Dieses Buch ist das Tor zu einem fantastischen Gefühl. Mit Mark als Cheerleader können Sie den Körper erreichen, den Sie sich immer gewünscht haben. Mithilfe positiver Affirmationen hilft er Ihnen, Ihre Einstellung zu ändern, besser zu essen und auch fit zu werden. Mit wöchentlichen Trainingsplänen und frischen und leckeren Rezepten ist dieses Buch ein komplettes Programm für alle, die wieder in Form kommen und einen gesunden Lebensstil führen wollen.
| ISBN: | 9780008458393 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Ultimate Guide to Being in the Best Shape of Your Life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 240 |
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