Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird allgemein als hilfreiches Hilfsmittel für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) und für Fachleute, die mit ihnen arbeiten, angesehen. Viele Nutzer halten es für praktisch und effektiv, um die Therapie und Selbsterkenntnis zu erleichtern. Einige Rezensenten äußern sich jedoch unzufrieden mit der Tiefe und Nützlichkeit der bereitgestellten Arbeitsblätter.
Vorteile:Viele Nutzer finden das Buch praktisch, lehrreich und ein nützliches Werkzeug sowohl für die persönliche Arbeit als auch für die professionelle Therapie. Die Rezensenten schätzen die Klarheit, die Einbeziehung von DBT-Techniken und das ansprechende Format des Arbeitsbuchs. Es wird als hilfreiche Ressource für die Psychoedukation, die Vermittlung von Einblicken in die BPD und die Unterstützung der Selbstreflexion angesehen.
Nachteile:Einige Nutzer kritisieren, dass das Buch zu einfach sei und es den Arbeitsblättern an Tiefe fehle. Sie sind der Meinung, dass die Arbeitsblätter zu einfach sind und schlagen vor, nach alternativen DBT-Ressourcen zu suchen, die eine umfassendere Unterstützung bieten. Einige Rezensenten fanden das Buch enttäuschend und nicht so hilfreich wie erwartet.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Borderline Personality Disorder Toolbox: A Practical Evidence-Based Guide to Regulating Intense Emotions
Inhalt des Buches:
⬤ Fühlen Sie sich missverstanden?
⬤ Sind Sie von Stimmungsschwankungen schnell und intensiv betroffen?
⬤ Sind Sie anfällig dafür, dass Ihre „Knöpfe“ öfter gedrückt werden als andere?
⬤ Können Sie Ihren Partner in einem Moment von ganzem Herzen und mit leidenschaftlicher Intensität lieben und ihn nur eine Stunde später genauso hassen?
⬤ Haben Sie ständig eine nörgelnde Stimme im Hinterkopf, die Ihnen sagt, dass jemand, der Ihnen wichtig ist, Sie verlassen wird und dass Sie es im Leben nie ohne ihn schaffen werden?
Wenn die Antwort auf die meisten dieser Fragen „ja“ lautet, haben Sie wahrscheinlich eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD).
Aber es gibt Hoffnung. Und die gute Nachricht: Die BPD ist eine gut behandelbare Störung.
Die Borderline-Persönlichkeitsstörung Toolbox ist ein praxisnahes Arbeitsbuch zur Selbsthilfe, das sich auf eine Vielzahl von evidenzbasierten Ansätzen stützt. Dieses umfassende Handbuch verzichtet auf Verallgemeinerungen und Stereotypen und ist mit praktischen Erklärungen sowie über 100 Arbeitsblättern und Aktivitäten zur Verbesserung des Verhaltens gefüllt. Zu den Highlights gehören:
⬤ Macht euch selbst stark, damit andere euch nicht unter Druck setzen können.
⬤ Tipps zum Umgang mit intensiven Gefühlen.
⬤ Trainieren Sie Ihr Gehirn, um konstruktiv mit verzerrten Gedanken umzugehen.
⬤ Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle, bevor sie die Kontrolle über Sie übernehmen.
⬤ Werkzeuge, um ein glücklicheres, gesünderes und produktiveres Leben zu führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683730057 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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