Bewertung:
Dieses Buch von Melanie Choukas-Bradley betont die heilende Kraft der Natur und ermutigt die Leser, sich wieder mit der natürlichen Welt zu verbinden, insbesondere in stressigen Zeiten wie der COVID-19-Pandemie. Mit warmherziger Prosa und praktischen Ratschlägen leitet sie die Leser dazu an, ihre Umgebung zu erkunden, Achtsamkeit zu kultivieren und Freude an den einfachen Aspekten der Natur zu finden und sie so zu einer Quelle des Trostes und der Widerstandsfähigkeit zu machen.
Vorteile:⬤ Warmer und intimer Schreibstil
⬤ Praktische Ratschläge für die Verbindung mit der Natur
⬤ Ermutigt zu Achtsamkeit und Beobachtung
⬤ Interviews mit verschiedenen Naturliebhabern bieten unterschiedliche Perspektiven
⬤ Inspiriert zur Wertschätzung der heimischen Natur
⬤ Bietet Strategien zum Stressabbau und zum Finden von Frieden
⬤ Hilfreich in schwierigen Zeiten wie der Pandemie.
⬤ Das Buch ist möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die sich nicht bereits für die Natur interessieren
⬤ Bestimmte vorgeschlagene Aktivitäten (wie Futtersuche oder Gartenarbeit) sind vielleicht nicht für jeden machbar
⬤ Einige Leser finden vielleicht, dass es sich zu sehr auf persönliche Anekdoten konzentriert und nicht auf wissenschaftliche Erkenntnisse.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Resilience: Connecting with Nature in a Time of Crisis
Die Natur ist eine der besten Medizin für schwierige Zeiten. Eine intime Wahrnehmung der natürlichen Welt, selbst in der Stadt, kann Ängste lindern und gesunde Perspektiven schaffen.
Dieses Buch wird Sie bei der Bewältigung der aktuellen Krise oder anderer persönlicher oder weltlicher Probleme inspirieren und begleiten. Melanie Choukas-Bradley ist Naturforscherin und zertifizierte Waldtherapieführerin, die für viele Organisationen in Washington, D. C.
und im amerikanischen Westen Natur- und Waldbadewanderungen leitet. Lernen Sie von ihr die japanische Kunst des "Waldbadens": wie Sie sich mit all Ihren Sinnen auf die Schönheit und das Wunder um Sie herum einstimmen können, auch wenn Ihr derzeitiger Lebensraum ein Baum vor dem Fenster oder ein wilder Hinterhof ist.
Entdecken Sie, wie Sie zum Naturforscher werden können, indem Sie die Bäume, Wildblumen, Vögel und Tiere in der Nähe Ihres Hauses kennen lernen. Das Eintauchen in die Natur in stressigen Zeiten kann Trost und Freude spenden und Möglichkeiten für persönliches Wachstum, erweiterte Visionen und Transformation bieten.
Die "Resilience Series" ist das Ergebnis einer intensiven, gemeinsamen Anstrengung unserer Autoren als Reaktion auf die Coronavirus-Epidemie 2020. Jeder Band bietet Expertenratschläge zur Entwicklung praktischer, emotionaler und spiritueller Fähigkeiten, die Sie beherrschen können, um in Krisenzeiten widerstandsfähiger zu werden.
| ISBN: | 9781789046830 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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