Wie man aufhört, sich so verdammt deprimiert zu fühlen: Der No-BS-Leitfaden für Männer (16pt Large Print Edition)

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „How To Stop Feeling So Damn Depressed“ von Jonas A. Horwitz wird für seinen unkomplizierten, einfühlsamen Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Depressionen, insbesondere bei Männern, gelobt. Es bietet praktische Strategien und einen verständlichen Schreibstil, der die Leser anspricht. Obwohl es zur Selbsthilfe und als Einführung in den Umgang mit Depressionen geeignet ist, wird in vielen Rezensionen darauf hingewiesen, dass es eine professionelle Therapie nicht ersetzen kann und am besten als Ergänzung verwendet werden sollte.

Vorteile:

Einfacher und fesselnder Schreibstil, der komplexe Ideen zugänglich macht.

Nachteile:

Bietet praktische Strategien, die der Leser sofort umsetzen kann.

(basierend auf 40 Leserbewertungen)

Originaltitel:

How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Inhalt des Buches:

In diesem Ratgeber für Männer stellt der Psychologe Jonas Horwitz evidenzbasierte, geradlinige und jargonfreie Strategien für Männer vor, die mit schweren Depressionen kämpfen.

Auf der Grundlage der nachweislich wirksamen kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) helfen die Fähigkeiten in diesem Buch den Lesern, umsetzbare Lösungen zu finden, um die Depression zu erkennen, zu benennen und zu überwinden, die sie daran hindert, das Leben zu leben, das sie wollen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369356055
• Autor: A. Horwitz Jonas
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 254