Bewertung:
Das Buch ist ein mitfühlender und aufschlussreicher Leitfaden für Menschen, die mit Liebeskummer zu kämpfen haben, und betont Bewältigungsmechanismen und das Verständnis der emotionalen Prozesse, die zur Heilung beitragen. Während viele Leser das Buch als hilfreich für ihre Heilungsreise empfanden, waren einige von der Kürze des Buches und der Vermischung von romantischen und tierischen Verlusten enttäuscht.
Vorteile:⬤ Mitfühlender und beruhigender Ton.
⬤ Bietet praktische Ratschläge und Bewältigungstechniken.
⬤ Bietet aufschlussreiche Perspektiven auf Liebeskummer und seine emotionalen Auswirkungen.
⬤ Lässt sich schnell lesen und ist ansprechend.
⬤ Nützlich für ein breiteres Spektrum von Verlusten, nicht nur für Liebeskummer.
⬤ Nur 100 Seiten, einige empfanden es als zu kurz.
⬤ Vermischt verschiedene Arten von Verlusten (Liebes- und Haustierverlust), was vielleicht nicht bei allen Lesern Anklang findet.
⬤ Einige kritisieren die verwendeten Beispiele, da sie nicht alle Situationen von Liebeskummer angemessen repräsentieren.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch eher intellektuell als emotional ist.
(basierend auf 160 Leserbewertungen)
How to Fix a Broken Heart
Wie wäre es, wenn wir gebrochene Herzen mit dem gleichen Respekt und der gleichen Sorge behandeln würden wie gebrochene Arme? Der Psychologe Guy Winch fordert uns auf, unseren Umgang mit emotionalem Schmerz zu überdenken, und bietet warme, kluge und witzige Ratschläge für Menschen mit gebrochenem Herzen.
Echter Herzschmerz ist unübersehbar. Wir denken an nichts anderes. Wir fühlen nichts anderes. Wir sorgen uns um nichts anderes. Doch während wir von jemandem, der sich ein Glied gebrochen hat, nicht erwarten würden, dass er sofort wieder seinen täglichen Aktivitäten nachgeht, wird von Menschen mit gebrochenem Herzen erwartet, dass sie trotz des emotionalen Schmerzes, den sie empfinden, ihr Leben normal weiterführen. Der Psychologe Guy Winch stellt sich nun vor, wie anders die Dinge wären, wenn wir diesem einzigartigen Gefühl mehr Aufmerksamkeit schenken würden - wenn wir nur verstehen könnten, wie Liebeskummer funktioniert, könnten wir anfangen, ihn zu beheben.
Anhand überzeugender Forschungsergebnisse und neuer wissenschaftlicher Studien zeigt Winch auf, wie und warum sich Liebeskummer auf dramatische und unerwartete Weise auf unser Gehirn und unser Verhalten auswirkt, unabhängig von unserem Alter. Emotionaler Schmerz beeinträchtigt unsere Fähigkeit zu denken, kreativ zu sein, Probleme zu lösen und unser Bestes zu geben. In How to Fix a Broken Heart (Wie man ein gebrochenes Herz heilt) konzentriert er sich auf zwei Arten von emotionalem Schmerz - romantischen Herzschmerz und den Herzschmerz, der durch den Verlust eines geliebten Haustiers entsteht. Diese Erfahrungen werden beide von schweren Trauerreaktionen begleitet, werden aber nicht als so wichtig erachtet wie beispielsweise eine offizielle Scheidung oder der Verlust eines nahen Verwandten. Infolgedessen wird uns oft die Anerkennung, die Unterstützung und das Mitgefühl vorenthalten, das denjenigen zuteil wird, deren Kummer als bedeutender angesehen wird.
Unser Herz kann gebrochen sein, aber wir müssen nicht mit ihm brechen. Winch zeigt auf, dass die Überwindung eines gebrochenen Herzens immer mit einer Entscheidung beginnt, mit der Entschlossenheit, weiterzumachen, wenn unser Verstand versucht, uns festzuhalten. Wir können die Kontrolle über unser Leben und unseren Verstand übernehmen und uns selbst auf den Weg der Heilung bringen. Winch bietet einen Werkzeugkasten an, wie man mit einem gebrochenen Herzen umgeht und wie man schließlich weitermachen kann.
| ISBN: | 9781501120121 |
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| Einband: | Hardcover |
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