Wie Sie präsent sein können: Die Kunst der Achtsamkeit, um jeden Tag Frieden und Freude zu finden

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Originaltitel:

How to Be Present: Embrace the Art of Mindfulness to Discover Peace and Joy Every Day

Inhalt des Buches:

Entdecken Sie die Kunst, präsent zu sein. Gefüllt mit einfachen Ratschlägen und inspirierenden Zitaten zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie jeden Moment schätzen können, und hilft Ihnen, jeden Tag mehr zu leben.

Dieses Buch zeigt Ihnen anhand einer Sammlung von einfach umzusetzenden Tipps, wie Sie Ihre Denkweise ändern und mehr im Moment leben können. In den einzelnen Kapiteln erfahren Sie, wie Sie:

-Praktiken der Achtsamkeit in Ihren Tag einbauen.

-Stress- und Angstgefühle abbauen.

-die Verbindung zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper zu stärken

-Freude, Wunder und Dankbarkeit in jedem Tag zu finden.

Es gibt so viele Momente in unserem täglichen Leben, die es wert sind, geschätzt zu werden, und wenn Sie sich auf das Jetzt konzentrieren, können Sie sie finden. Tauchen Sie also ein in diese wunderschönen Seiten und schenken Sie sich selbst das Geschenk, jeden Tag präsent zu sein.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781632280862
• Autor: Sophie Golding
• Verlag: Viva Ed
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch