Bewertung:
Die Nutzerbewertungen des Buches „Wild Workout Powerflex“ sind eine Mischung aus starken Befürwortungen und bemerkenswerten Kritiken. Viele Nutzer schätzen die Einfachheit, Effektivität und Flexibilität der Bodyweight-Workout-Routinen und heben die signifikanten Ergebnisse nach konsequenter Übung hervor. Einige Rezensenten kritisieren jedoch die ungleiche Gewichtung bestimmter Muskelgruppen und die mangelnde Abwechslung bei den Trainingseinheiten. Darüber hinaus werden Bedenken hinsichtlich des Wertes der neuesten Ausgabe im Vergleich zu ihrem Vorgänger geäußert, da viele glauben, dass sie keine neuen Inhalte bietet.
Vorteile:⬤ Effektive Bodyweight-Workouts, die schnell zu sichtbaren Ergebnissen führen.
⬤ Keine Ausrüstung erforderlich, so dass das Training überall durchgeführt werden kann.
⬤ Leicht nachvollziehbar mit klaren Illustrationen und Anweisungen.
⬤ Bietet Flexibilität bei den Workout-Routinen und regt zum Mischen von Übungen an.
⬤ Positive, motivierende Elemente sind in die Workouts integriert.
⬤ Geringes Verletzungsrisiko im Vergleich zum Krafttraining.
⬤ Überbetonung von Brust- und Bauchmuskeltraining bei gleichzeitiger Vernachlässigung von Rücken- und Beinübungen.
⬤ Mangelnde Abwechslung in den Trainingsplänen; meist aufeinanderfolgende Wiederholungen statt abwechslungsreicher Routinen.
⬤ Begrenzte Beweise für die Gesamtwirksamkeit des Systems werden im Buch geliefert.
⬤ Die neue Ausgabe wird dafür kritisiert, dass sie den Inhalt des ursprünglichen Buches nicht wesentlich erweitert, was zu Fragen über seinen Wert führt.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Wild Workout Beautyflex: Bring Out the Animal in You
Was gibt es Schöneres als die Schönheit, die Gott geschaffen hat? Tiere spiegeln Schönheit wider, weil sie so sind, wie Gott sie geschaffen hat, und weil sie so trainieren, wie sie geschaffen wurden, um dies zu tun. Dies ist das Prinzip, das BeautyFlex(R) verwendet.
BeautyFlex(R) verbessert IHREN Körper. Im Gegensatz zu anderen populären Trainingsformen stärkt und formt Wild Workout(R) den Körper auf sichere Weise, ohne Gelenke, Bindegewebe und Wirbelsäule zu belasten.
Der Widerstand wird nicht durch die Gewichte an der Stange oder die Einstellung am Gerät bestimmt, sondern durch die Fähigkeit und den Wunsch des BeautyFlexers, den Widerstand in den Muskeln aufrechtzuerhalten, während sie arbeiten. Auf diese Weise entwickelt BeautyFlex(R) nicht nur Kraft, Stärke und Ausdauer, sondern auch die Fähigkeit, diese Qualitäten in harmonischen Bewegungen und mit sportlicher Anmut zum Ausdruck zu bringen.
| ISBN: | 9781935986089 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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