Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen als praktischer Leitfaden für Yoga-Anfänger gut aufgenommen, da es klare Anweisungen, Illustrationen und Einblicke in verschiedene Stellungen bietet. Es führt zwar effektiv in die Yoga-Prinzipien und -Praktiken ein, aber einige Leser sind der Meinung, dass es aufgrund der Einbeziehung komplexerer Posen nicht für absolute Anfänger geeignet ist. Außerdem wird es zwar für die Vorteile von Yoga gelobt, doch gibt es einige Skepsis hinsichtlich seiner Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme und der kardiovaskulären Gesundheit.
Vorteile:⬤ Umfassende Darstellung der Posen für Anfänger und Fortgeschrittene mit klaren Illustrationen und Beschreibungen.
⬤ Enthält hilfreiche Tipps, wie man Yoga zu einer regelmäßigen Gewohnheit machen kann.
⬤ Gute Balance zwischen praktischen und theoretischen Informationen über Yoga.
⬤ Hinweise auf Posen und Kontraindikationen sind hilfreich.
⬤ Zugängliches Format, geeignet für die Praxis zu Hause.
⬤ Einige Haltungen könnten für absolute Anfänger zu fortgeschritten sein.
⬤ Die Leser sind skeptisch gegenüber Behauptungen über Gewichtsverlust und kardiovaskuläre Vorteile.
⬤ Der Wunsch nach mehr Bildern, die die Übergänge zwischen den Haltungen zeigen.
⬤ Einige Abschnitte können sich wiederholend anfühlen.
(basierend auf 108 Leserbewertungen)
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So viele Menschen können sich nicht irren...
In der heutigen Welt werden wir ständig stimuliert und sind versucht, mit den anderen mitzuhalten. Infolgedessen haben viele Menschen die Verbindung zwischen ihrem Geist und ihrem Körper verloren.
(Kommt Ihnen das bekannt vor?)
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| ISBN: | 9781952772085 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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