Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu diesem Yogabuch heben die schöne Aufmachung, den umfassenden Inhalt und die praktische Anwendung sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende hervor. Viele Nutzer schätzen die klaren Erklärungen der Asanas, die inspirierenden Essays und die zugänglichen Sequenzen. Allerdings haben wiederkehrende Probleme mit der physischen Qualität des Buches, insbesondere mit dem Einband, bei mehreren Rezensenten zu Frustration geführt. Einige sind der Meinung, dass es dem Buch an detaillierten Beschreibungen der Asanas und angemessenen fotografischen Anleitungen mangelt.
Vorteile:⬤ Wunderschön gestaltet mit großartigen Illustrationen und Fotos
⬤ klare Erklärungen der Asanas
⬤ aufschlussreiche Essays und praktische Sequenzen
⬤ für alle Stufen geeignet
⬤ inspirierender und unterstützender Inhalt
⬤ hervorragend für die Yoga-Praxis zu Hause.
⬤ Physikalische Qualitätsmängel, einschließlich fehlender Stacheln und Befestigungsprobleme
⬤ einige Nutzer fanden die Beschreibungen der Asanas nicht detailliert genug
⬤ nicht genügend Fotos für eine klare Anleitung zu den Haltungen
⬤ einige fanden, dass es im Vergleich zu anderen verfügbaren Ressourcen nichts Neues bietet.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga: A Manual for Life
Inhalt des Buches:
Yoga: A Manual for Life ist ein eigenständiger Praxisbegleiter und ein wunderschöner Bildband für alle, die sich für Yoga, achtsame Bewegung und Meditation interessieren und herausfinden möchten, wie diese Praktiken in die moderne Welt passen.
Neben einem ausführlichen Leitfaden zu den Übungen enthält dieses Buch eine Reihe von bebilderten Sequenzen, die auf bestimmte Ziele ausgerichtet sind: Stress und Müdigkeit zu bekämpfen, sich zu erden, sich zu erheben, die Kreativität zu fördern und besser zu schlafen. Diese Sequenzen werden durch Essays über die Beziehung des Yoga zu verschiedenen Aspekten des Lebens untermauert, wie z. B. Yoga und Disziplin, Yoga und Selbstfürsorge sowie Yoga und Schwierigkeiten. Das Buch ist gespickt mit achtsamen „Life Hacks“ - einfache Möglichkeiten, die Botschaft des Yoga, nämlich die radikale Selbstfürsorge, von der Matte in den Alltag zu übertragen.
In jüngster Zeit hat sich die Yogawelt mit Online-Kursen, Apps und Web-Guides für die Praxis sehr stark auf die digitale Welt gestürzt. Immer mehr Menschen erkennen jedoch, dass die Praxis nicht besonders gut mit dem Bildschirm vereinbar ist und dass digitale Anleitungen sie davon abhalten, achtsam und präsent im Moment zu sein. Yoga: Ein Handbuch für das Leben bietet die Möglichkeit, den Laptop auszuschalten, das Handy wegzulegen und einfachen, übersichtlichen Sequenzen zu folgen, die ihnen helfen, sich von der Technologie zu lösen und ihre Konzentration und ihren Fokus zu schärfen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472963222 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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