Bewertung:
Das Buch „Yoga für Anfänger“ kommt bei Anfängern, die Yoga kennenlernen wollen, allgemein gut an. Viele Nutzer schätzen die leicht verständlichen Anleitungen und die Klarheit des Inhalts. Allerdings gibt es auch Kritik an der Kürze, der mangelnden Tiefe und den gelegentlichen Tippfehlern.
Vorteile:⬤ Leicht zu verstehen und zu lesen
⬤ großartige Einführung in Yoga für Anfänger
⬤ klare Erklärungen und praktische Tipps
⬤ hilfreiche Illustrationen für die Haltungen
⬤ deckt Atemtechniken ab
⬤ gut gegliedert
⬤ gibt Einblick in verschiedene Yogastile.
⬤ Sehr kurz und für manche vielleicht nicht tief genug
⬤ enthält Tippfehler und Formatierungsprobleme
⬤ einige Rezensenten sind der Meinung, dass es seinen Preis nicht wert ist
⬤ könnte mehr Illustrationen gebrauchen
⬤ ein paar Nutzer weisen darauf hin, dass der Inhalt online kostenlos verfügbar ist.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Yoga for Beginners: A Complete Guide on Yoga Poses for Beginners
Welche Vorstellung haben Sie von Yoga-Praxis? Wissen Sie, wie wichtig Atemtechniken und die richtige Körperhaltung sind, oder wissen Sie, welche Art von Kleidung die beste Wahl für Yogasitzungen ist? Keine Sorge, die Autorin und Heilerin Stacy Milescu führt Sie durch alle wesentlichen Informationen, die ein Yoga-Anfänger verstehen sollte, bevor er mit einer neuen Yoga-Übungsroutine beginnt. Die hier vorgestellten Ratschläge lesen sich wie die einer Yoga-Expertin und einer guten Freundin in einem, vor allem, wenn Milescu praktische "beste Freundin"-Hinweise gibt wie: "Tief ausgeschnittene Oberteile sind keine gute Wahl für Frauen mit größeren Brüsten, denn man möchte nicht das Gefühl haben, dass man aus dem Hemd springt, wenn man den herabschauenden Hund macht." Milescu erklärt die Geschichte des Yoga und die verschiedenen Arten von Yoga, so dass Anfänger besser verstehen können, welche Art von Yoga für ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga werden erläutert, und ein ganzes Kapitel widmet sich wertvollen Tipps, um das Training zu genießen und von Anfang an den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Natürlich liegt der Schwerpunkt dieses Buches auf dem Yogaunterricht für Anfänger, weshalb Milescu bebilderte und sehr detaillierte Anleitungen zu 15 verschiedenen Yoga-Anfangspositionen enthält. In diesem nützlichen Leitfaden für Anfänger gibt es keinen Hype, keine Floskeln oder Füllmaterial - nur sehr gut lesbare, lehrreiche Inhalte und Yoga-Anleitungen, die Yoga-Neulinge sicher auf den richtigen Weg bringen werden.
Warum sollten Sie eine Verletzung riskieren oder am Ende Ihre erste Yogastunde verlassen, wenn Sie die Wahl Ihrer Yogakleidung bereuen? Die Lektüre von Yoga für Anfänger vor dem Versuch, den Krieger, die Baumstellung und andere Yogastellungen zu meistern, ist der richtige Weg, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus Ihrer ersten Yogastunde zu machen. Namaste.
| ISBN: | 9781634288750 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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