Bewertung:
Das Buch „Yoga für Anfänger“ wird im Allgemeinen von den Lesern gut aufgenommen, die es als eine effektive Einführung in Yoga empfinden. Es bietet klare Erklärungen und praktische Tipps, die besonders für Anfänger hilfreich sind. Einige Rezensenten kritisieren jedoch die Kürze, die mangelnde Tiefe und die zahlreichen Tippfehler.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich
⬤ gut gegliedert
⬤ gute Einführung in Yoga für Anfänger
⬤ hilfreiche Atemtechniken
⬤ enthält Bilder zur Verdeutlichung der Stellungen
⬤ praktische Tipps zur Yogakleidung
⬤ viele Leser fühlten sich angeregt und inspiriert, Yoga zu betreiben.
⬤ Kurze Länge und minimaler Inhalt
⬤ einige fanden es zu grundlegend oder sogar eine Geldverschwendung
⬤ zahlreiche Tipp- und Grammatikfehler
⬤ Kritiker erwähnen, dass es leicht online erlernt werden könnte
⬤ nicht alle Leser fanden, dass es genügend körperliche Übungen bietet.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Yoga for Beginners: A Complete Guide on Yoga Poses for Beginners
Welche Vorstellung haben Sie von Yoga-Praxis? Wissen Sie, wie wichtig Atemtechniken und die richtige Körperhaltung sind, oder wissen Sie, welche Art von Kleidung die beste Wahl für Yogasitzungen ist? Keine Sorge, die Autorin und Heilerin Stacy Milescu führt Sie durch alle wesentlichen Informationen, die ein Yoga-Anfänger verstehen sollte, bevor er mit einer neuen Yoga-Übungsroutine beginnt. Die hier vorgestellten Ratschläge lesen sich wie die einer Yoga-Expertin und einer guten Freundin in einem, vor allem, wenn Milescu praktische "beste Freundin"-Hinweise gibt wie: "Tief ausgeschnittene Oberteile sind keine gute Wahl für Frauen mit größeren Brüsten, denn man möchte nicht das Gefühl haben, dass man aus dem Hemd springt, wenn man den herabschauenden Hund macht." Milescu erklärt die Geschichte des Yoga und die verschiedenen Arten von Yoga, so dass Anfänger besser verstehen können, welche Art von Yoga für ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga werden erläutert, und ein ganzes Kapitel widmet sich wertvollen Tipps, um das Training zu genießen und von Anfang an den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Natürlich liegt der Schwerpunkt dieses Buches auf dem Yogaunterricht für Anfänger, weshalb Milescu bebilderte und sehr detaillierte Anleitungen zu 15 verschiedenen Yoga-Anfangspositionen enthält. In diesem nützlichen Leitfaden für Anfänger gibt es keinen Hype, keine Floskeln oder Füllmaterial - nur gut lesbare, lehrreiche Inhalte und Yoga-Anleitungen, die Yoga-Neulinge sicher auf den richtigen Weg bringen.
Warum sollten Sie eine Verletzung riskieren oder am Ende Ihre erste Yogastunde verlassen, wenn Sie die Wahl Ihrer Yogakleidung bereuen? Die Lektüre von Yoga für Anfänger vor dem Versuch, den Krieger, die Baumstellung und andere Yogastellungen zu meistern, ist der richtige Weg, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus Ihrer ersten Yogastunde zu machen. Namaste.
| ISBN: | 9781634288774 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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