Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine klaren Erklärungen der Yogastellungen, die nützlichen Bilder und den gut strukturierten Inhalt gelobt, wodurch es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet ist. Es enthält zusätzliche Inhalte wie Meditationen und Hinweise zur Ernährung und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Yoga. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es im Vergleich zu früheren Ausgaben nicht viel Neues bietet und sich der Kauf für diejenigen, die bereits ältere Versionen von Richard Hittlemans Werk besitzen, nicht lohnt.
Vorteile:Gut erklärte Posen mit Schritt-für-Schritt-Bildern.
Nachteile:Enthält Meditationen und ein Kapitel über Ernährung.
(basierend auf 64 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga For Health: Principles And Exercises
Inhalt des Buches:
Yoga für die Gesundheit: Prinzipien und Übungen ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis des Yoga für Menschen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern wollen. Das von dem bekannten Yogalehrer Richard Hittleman geschriebene Buch behandelt die grundlegenden Prinzipien des Yoga, einschließlich Atemtechniken, Meditation und Entspannung.
Das Buch ist in zwei Teile gegliedert. Der erste Teil bietet einen Überblick über die Philosophie des Yoga, einschließlich der Vorteile der Yoga-Praxis und der Prinzipien des Yoga-Lebensstils. Der zweite Teil des Buches konzentriert sich auf spezifische Yogaübungen und -haltungen mit detaillierten Anleitungen und Illustrationen, die dem Leser helfen, die einzelnen Haltungen zu verstehen und korrekt auszuführen.
Die in diesem Buch behandelten Übungen und Stellungen sind darauf ausgerichtet, die Flexibilität, die Kraft, das Gleichgewicht und die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie fördern auch die geistige Klarheit, bauen Stress und Ängste ab und verhelfen dem Einzelnen zu einem größeren Gefühl von Frieden und Wohlbefinden.
Zusätzlich zu den praktischen Übungen und Stellungen enthält das Buch auch Anleitungen zur Entwicklung einer persönlichen Yogapraxis, zur Schaffung einer friedlichen und unterstützenden Umgebung für die Praxis und zur Integration von Yoga in den Alltag. Insgesamt ist Yoga für die Gesundheit: Prinzipien und Übungen“ ein leicht zugänglicher und informativer Leitfaden für die Yogapraxis, der sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet ist, die ihr Verständnis für diese uralte Praxis vertiefen möchten.
Dieses seltene antiquarische Buch ist ein Faksimile-Nachdruck des alten Originals und kann einige Unvollkommenheiten wie Bibliotheksspuren und Notizen enthalten. Da wir dieses Werk für kulturell wichtig halten, haben wir es im Rahmen unseres Engagements für den Schutz, die Bewahrung und die Förderung der Weltliteratur in erschwinglichen, qualitativ hochwertigen, modernen und originalgetreuen Ausgaben zur Verfügung gestellt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781258057152 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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