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Yoga for Mind, Body & Spirit: Poses, Meditations & Wisdom for Leading a Balanced Life
Mit Yoga for Mind, Body & Spirit können Sie die Grundlagen des Yoga in alle Bereiche Ihres Lebens einbringen. Leben Sie das Yoga-Leben mit Yoga for Mind, Body & Spirit.
Von der Steigerung der körperlichen Kraft und Flexibilität bis hin zum Abbau von Stress bietet dieses Buch einen Leitfaden für die Anwendung aller Aspekte des Yoga in allen Bereichen des täglichen Lebens. Sie schlafen nicht gut? Dagegen gibt es eine Asana? Tut der Rücken weh? Da gibt es eine Pose, die hilft. Bestimmen Sie selbst, wie Sie Yoga mit gezielten Posen und Meditationen anwenden wollen, die Ihren Geist und Körper ins Gleichgewicht bringen.
Die Erfahrung der Autorin Rachel Scott als zertifizierte Yogalehrerin und Bildungsdesignerin spiegelt sich auf jeder zugänglichen und informativen Seite wider. Das Ergebnis ist eine reichhaltige Ressource, die alles enthält, was Sie zum Üben von Yoga brauchen, von Erklärungen für Anfänger bis zu fortgeschrittenen Übungen.
| ISBN: | 9781646430925 |
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| Einband: | Hardcover |
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