Bewertung:
Das Buch wird für seine umfassende Herangehensweise an Yoga gelobt, die es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet macht. Es betont Schlüsselelemente wie Asana, Pranayama und Meditation und bewahrt dabei die Integrität der Yogalehren. Einige Rezensenten erwähnen jedoch, dass sich die Vermittlung des Inhalts unzusammenhängend anfühlt, was darauf hindeutet, dass das Buch von einer Überarbeitung profitieren könnte.
Vorteile:** Einfach und doch umfassend, deckt sowohl praktische als auch philosophische Aspekte des Yoga. ** Große Einblicke und Verständnis von Yoga, nützlich für Anfänger und Fortgeschrittene Praktiker. ** Guter Preis und leichte Verfügbarkeit online. ** Klar, informativ und gut geschrieben, so dass es angenehm zu lesen ist. ** Geht systematisch und logisch an Yoga heran und betont die Anpassung an individuelle Bedürfnisse.
Nachteile:** Die Vermittlung des Inhalts wird als etwas unzusammenhängend empfunden, was auf die Notwendigkeit einer besseren Organisation hinweist. ** Einige Leser waren der Meinung, dass es trotz des umfassenden Ansatzes noch an Inhalten mangelt.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration
Dies ist eine praktische und leicht zugängliche Einführung in den vollen, vielfältigen Reichtum der Yoga-Tradition. Während sich die meisten Yoga-Bücher nur auf die Körperhaltungen konzentrieren, integriert Yoga für Körper, Atem und Geist die drei grundlegenden Elemente einer vollständigen Yoga-Praxis: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
A. G. Mohan, ein international angesehener Lehrer, erklärt auch wesentliche philosophische Konzepte und bietet die yogische Perspektive auf Gesundheit und Heilung.
Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Illustrationen ist Yoga für Körper, Atem und Geist die Art von umfassendem Leitfaden, der für jeden Yoga-Praktizierenden von Interesse sein wird. Die Autorin erklärt, dass wir oft Stress empfinden oder das Gefühl haben, dass das Leben außer Kontrolle geraten ist, und zwar nicht wegen der Lebensereignisse selbst, sondern weil der Zustand unseres eigenen Geistes chaotisch und fragmentiert geworden ist.
Wenn wir uns in einem Zustand befinden, den er "persönliche Integration" nennt, sind wir zentriert, zufrieden und in der Lage, Menschen und Ereignisse im Leben so zu sehen, wie sie wirklich sind. In diesem Zustand sind Menschen am ehesten in der Lage, Entscheidungen zu treffen und Handlungen vorzunehmen, die klar und positiv sind.
In Yoga für Körper, Atem und Geist stellt Mohan ein strukturiertes Yogaprogramm vor, das dem Leser hilft, diesen Zustand der Ausgeglichenheit und Integration zu kultivieren. Das Buch enthält auch eine Einführung in die Praxis der Yogatherapie.
| ISBN: | 9781570629778 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2002 |
| Seitenzahl: | 240 |
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