Bewertung:
Das Buch wird von Yoga-Praktizierenden und -Lehrern wegen seiner Klarheit, Ausführlichkeit und praktischen Anwendung der Yogatherapie-Prinzipien hoch geschätzt. Viele Rezensenten empfehlen es als unverzichtbare Ressource für die eigene Praxis und den Unterricht.
Vorteile:⬤ Klare und leicht verständliche Darstellung
⬤ Umfassende Darstellung der Yogatherapie
⬤ Praktische Anwendungen sowohl für Lehrer als auch für Praktizierende
⬤ Bietet wertvolle Einsichten ohne unnötige Wiederholungen
⬤ Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
⬤ Sehr empfehlenswert für die Yogalehrerausbildung.
Einige Rezensenten erwähnten, dass sie das Buch noch nicht zu Ende gelesen haben, was darauf hindeutet, dass es noch mehr zu erforschen gäbe, aber dies wird nicht als wesentlicher Nachteil dargestellt.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness
Die meisten Menschen denken bei Yoga an eine einsame Aktivität, die von Natur aus therapeutisch ist.
Das stimmt zwar im Allgemeinen, aber Yogastellungen und Atemübungen können auch bei bestimmten Gesundheitsproblemen verschrieben werden - oft in Kombination mit Ernährungsempfehlungen aus dem Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin. Yoga-Therapie ist ein unverzichtbarer Leitfaden für Yogalehrer, fortgeschrittene Praktizierende und alle, die Yoga therapeutisch nutzen wollen.
A. G. und Indra Mohan beschreiben Körperhaltungen, Atemtechniken und grundlegende ayurvedische Prinzipien für eine Vielzahl von häufigen Gesundheitsproblemen, darunter Asthma, Rückenschmerzen, Verstopfung, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Skoliose.
Yoga Therapy ist eines der wenigen Bücher, das Yogalehrern zeigt, wie sie für ihre Schüler geeignete Yogasequenzen und Atemtechniken zusammenstellen können. Mohan beschreibt detailliert, wie man sich richtig in die Posen hineinbewegt, sie hält und wieder verlässt, wie man während der Praxis atmet, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen, und wie man eine Yogapraxis individuell gestaltet, indem man Sequenzen von Yogaposen für eine bestimmte Person erstellt.
| ISBN: | 9781590301319 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 240 |
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