Bewertung:
Das Buch „Yoga for Grief and Loss“ von Karla Helbert hat überwältigend positive Kritiken für seinen einfühlsamen Ansatz zur Bewältigung von Trauer durch Yogaübungen erhalten. Die Leser schätzen die Mischung aus persönlichen Geschichten, praktischen Übungen und meditativen Praktiken, die Trost und Unterstützung für diejenigen bieten, die mit dem Verlust umgehen. Die Erfahrung des Autors als Trauernder und Yogalehrer bereichert den Inhalt und macht ihn für ein breites Publikum zugänglich und relevant, unabhängig von dessen Yogaerfahrung.
Vorteile:Sehr empfehlenswert wegen des umfassenden Ansatzes zum Thema Trauer, der Yoga-Praktiken mit persönlichen Erfahrungen verbindet, um den Lesern zu helfen, ihre Trauerreise zu bewältigen. Der Text ist klar und tröstlich, mit nützlichen Übungen und Meditationen. Viele Leser empfanden es als transformativ und schätzten das Mitgefühl, das darin zum Ausdruck kommt. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet und hat sich als besonders hilfreich für diejenigen erwiesen, die mit einem tiefen Verlust zu kämpfen haben.
Nachteile:Einige Rezensenten merkten an, dass das Buch zwar für Trauernde sehr hilfreich ist, aber für Personen, die nicht offen für die Integration von Yoga- oder Achtsamkeitspraktiken sind, weniger relevant sein könnte. Einige Nutzer erwähnten, dass sie das Buch nicht vollständig bewerten konnten, da sie es für trauernde Freunde kauften und es selbst nicht gelesen hatten.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Yoga for Grief and Loss: Poses, Meditation, Devotion, Self-Reflection, Selfless Acts, Ritual
So wie Trauer eine Erfahrung ist, die uns körperlich, geistig, emotional, kognitiv und spirituell beeinträchtigt, so unterstützt und stärkt uns Yoga in all diesen Bereichen.
Dieses Buch zeigt, wie die Prinzipien und Praktiken des Yoga dazu beitragen können, die Symptome der Trauer zu lindern und denjenigen, die einen Verlust erlitten haben, zu Ganzheit, Frieden und einem Gefühl der Verbundenheit mit den geliebten Verstorbenen zu verhelfen. Das Buch erforscht die sechs Zweige des Yoga und zeigt, wie jeder Zweig uns auf unterschiedliche Weise durch die Trauer begleiten kann, sei es die Selbstreflexion des Jnana Yoga, die spirituelle Hingabe des Bhakti Yoga, die Meditation des Raja Yoga oder die körperlichen Haltungen des Hatha Yoga.
Uns wird gezeigt, wie wir eine persönliche Praxis beginnen und aufrechterhalten können, sowohl auf als auch abseits der Yogamatte, die uns hilft, mit Trauer umzugehen und sie auf verschiedenen Ebenen zu überwinden. Ausdrucks- und Erfahrungsübungen helfen dabei, jeden der Yoga-Zweige zu erforschen und Wege zu finden, die Lehren jedes Zweiges in die Praxis umzusetzen.
| ISBN: | 9781848192041 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 320 |
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