Yoga-Handbuch für Körper und Geist: Einfache Posen, geführte Meditationen, vollkommener Frieden, wo immer Sie sind

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird vor allem wegen seiner Eignung für Anfänger gut aufgenommen. Klare Anweisungen und schöne Illustrationen helfen beim Erlernen von Yogahaltungen und -sequenzen. Während es eine solide Grundlage bietet und neue Variationen vorstellt, könnten einige fortgeschrittene Praktizierende den Inhalt zu grundlegend für ihre Bedürfnisse finden. Der physische Zustand des Buches war für einige Käufer eine gemischte Erfahrung.

Vorteile:

⬤ Ausgezeichnetes Hilfsmittel für Anfänger mit klaren Anweisungen und detaillierten Illustrationen.
⬤ Verstärkt und erweitert das Wissen aus dem Yoga-Unterricht.
⬤ Attraktive Bilder und Layouts machen es ansprechend.
⬤ Leicht zu verstehen und zu verdauen, geeignet für verschiedene Altersgruppen.
⬤ Sehr empfehlenswert für den Aufbau einer Heimpraxis.

Nachteile:

⬤ Fortgeschrittene Praktizierende könnten den Inhalt zu grundlegend und nicht nützlich finden.
⬤ Probleme mit dem physischen Zustand des Buches bei der Lieferung, einschließlich Blasenbildung und Wasserschäden.
⬤ Einige Benutzer schlagen vor, dass der Titel den Fokus auf Anfänger besser widerspiegeln könnte.

(basierend auf 124 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Yoga Body and Mind Handbook: Easy Poses, Guided Meditations, Perfect Peace Wherever You Are

Inhalt des Buches:

Einfache Yoga-Übungen für mehr Ruhe und weniger Stress.

Seit Jahrhunderten ist Yoga ein Weg zu körperlichem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden. Aber der moderne Lebensstil macht es schwierig, die Praxis zu integrieren. Das Yoga Body and Mind Handbook bietet das Beste aus beiden Welten - wesentliche Posen und Meditationen, die leicht zu erlernen sind, damit Sie die Vorteile des Yoga in Ihr geschäftiges Leben integrieren können.

Praktisch jeder kann Yoga genießen. Indem Sie die Übungen und geführten Meditationen in einfache Routinen integrieren, lernen Sie, wie Sie den täglichen Stress und die Anspannung abbauen können. Ganz gleich, ob Sie Yoga neu oder wiederentdeckt haben, dieses Handbuch wird Ihnen helfen, sich zu bewegen, zu atmen und zu meditieren, um gesünder und glücklicher zu werden.

Yoga Body and Mind Handbook enthält:

⬤ Komplette Yoga-Routinen-Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Illustrationen helfen Ihnen, genießen Sie die Vorteile von Yoga jederzeit und überall.

⬤ Easy Posen-Diese Yoga-Essentials sind für Anfänger konzipiert-keine Verrenkungen notwendig.

⬤ Geführte Meditationen-Lernen Sie achtsame Praktiken, die Heilung und Ermächtigung fördern.

Der Weg zu mehr Gesundheit, Glück und Seelenfrieden ist nur ein paar Schritte entfernt. Beginnen Sie Ihre Reise mit dem Yoga Body and Mind Handbook.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781943451562
• Autor: Jasmine Tarkeshi
• Verlag: Sonoma Pr
• Einband: Taschenbuch