Bewertung:
In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass dieses Buch ein hervorragendes Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für diejenigen ist, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Es bietet klare Anweisungen, hochwertige Illustrationen und deckt eine Vielzahl von Themen ab, darunter Yogastellungen, Atemtechniken, Meditation und Ernährung. Einige Nutzer bemängelten jedoch das Fehlen von Sanskrit-Terminologie und die begrenzte Vielfalt an Posen.
Vorteile:Klare Anweisungen, detaillierte Fotos, Variationen für verschiedene Fähigkeitsstufen, gut für Anfänger geeignet, enthält Diät und gesunde Rezepte, geht auf häufige Fehler und Verletzungsprävention ein, gut strukturiert, benutzerfreundlicher Ansatz.
Nachteile:Fehlende Sanskrit-Begriffe in den Posenbeschreibungen, nur 12 Hauptposen, einige Benutzer erhielten beschädigte Exemplare.
(basierend auf 149 Leserbewertungen)
Yoga: Your Home Practice Companion: A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programs, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes
Erzielen Sie einen gesunden Körper, geistige Wachheit und innere Gelassenheit durch die Praxis des Yoga.
Mit einer Kombination aus Schritt-für-Schritt-Asanas, detaillierten Illustrationen, Programmen, Achtsamkeitstechniken, Ernährungstipps und Rezepten ist „Yoga: Your Home Practice Companion“ der komplette Praxis- und Lebensführungsleitfaden für Schüler aller Stufen. Beherrschen Sie Atem- und Achtsamkeitstechniken, um Ihr Energieniveau aufzuladen und Stress zu bekämpfen.
Umfassen Sie eine gesündere, yogische Ernährungsweise mit Ernährungsratschlägen und mehr als 40 nahrhaften Rezepten auf Pflanzenbasis. Geschrieben von den Experten der weltberühmten Sivananda Yoga Vedana Zentren, bietet Yoga: Your Home Practice Companion alles, was Sie brauchen, in einem Komplettpaket.
| ISBN: | 9781465473189 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
