Bewertung:
Insgesamt wird „Yoga Bones“ von Laura Staton für seine Klarheit, Zugänglichkeit und praktische Herangehensweise an Yoga hoch gelobt, die speziell auf Menschen mit körperlichen Schmerzen und Mobilitätsproblemen ausgerichtet ist. Die Nutzer schätzen den schön illustrierten und organisierten Inhalt, der effektive Übungen und Stellungen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden bietet. Einige Nutzer äußerten sich jedoch enttäuscht über die Qualität des gedruckten Materials und betonten, dass das Buch möglicherweise nicht für absolute Anfänger geeignet ist.
Vorteile:⬤ Klare und prägnante Texte, die leicht zu verstehen sind.
⬤ Wunderschön illustriert mit hilfreichen Fotos und Diagrammen.
⬤ Bietet praktische und effektive Yogahaltungen und -sequenzen zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit.
⬤ Geeignet für verschiedene Fähigkeitsstufen, auch für Menschen mit orthopädischen Problemen.
⬤ Ganzheitlicher und abgerundeter Ansatz, der Anatomie und Yoga-Prinzipien integriert.
⬤ Einige Benutzer erhielten eine verblasste Ausgabe mit schlechter Qualität der Schwarz-Weiß-Bilder.
⬤ Einige Übungen sind nicht unbedingt anfängerfreundlich und erfordern Vorkenntnisse in Yoga.
⬤ Einige Nutzer waren der Meinung, dass das Buch nicht das ist, was sie für den Preis erwartet haben, was darauf hindeutet, dass es nicht den Erwartungen von Anfängern entspricht.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Yoga Bones: A Comprehensive Guide to Managing Pain and Orthopedic Injuries Through Yoga
Erstellen Sie einen persönlichen, therapeutischen, auf Yoga basierenden Plan, um körperliche Schmerzen zu heilen und Ihnen wieder ein Leben zu ermöglichen, das Sie verdienen. Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die an einer orthopädischen Erkrankung leiden, kennen Sie die Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben. Von Nackenschmerzen bis hin zu einer Knieprothese und allem, was dazwischen liegt, nutzt Laura Staton Yoga als Wegweiser zur Wiederherstellung von Funktion und Lebensbalance.
Dieser unschätzbare Leitfaden hilft Ihnen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu erforschen, um Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen und langfristige Heilung zu finden, Ihre Kraft zu steigern und Schmerzen zu lindern. Fachkundig gegliedert nach orthopädischen Erkrankungen wie Bandscheibenvorfällen im Rücken oder Nacken, Schultersyndromen, Hüftprothesen und vielem mehr, enthält jedes Kapitel ein ausgewähltes Menü therapeutischer Übungen mit Beschreibungen, Fotos und Illustrationen. Yoga Bones ist für alle Altersgruppen und Fähigkeiten zugänglich, mit Yoga, das sich leicht an unterschiedliche Fitness- und Funktionsniveaus anpassen lässt.
Mit seinem ganzheitlichen und sanften Ansatz schlägt Staton eine Brücke zwischen den gängigen medizinischen Praktiken und achtsamer Heilung. Sie müssen nicht unter Schmerzen leiden oder lernen, sie zu ertragen; Sie können Wege finden, Ihren Körper und Ihre allgemeine Gesundheit zu stärken.
| ISBN: | 9780306846267 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 320 |
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