Bewertung:
Das Buch „Yoga Therapy for Arthritis“ von Dr. Steffany Moonaz ist sehr empfehlenswert für Menschen, die mit Arthritis leben, und für diejenigen, die sie durch Yoga unterstützen wollen. Es bietet einen umfassenden Leitfaden, der wissenschaftliche Forschung und zugängliche Yogapraktiken für verschiedene Stadien der Arthritis integriert und einen ganzheitlichen und mitfühlenden Ansatz betont. Das Buch wird für seine Klarheit, Tiefe und praktische Anwendbarkeit gelobt, wodurch es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker geeignet ist.
Vorteile:⬤ Umfassender und evidenzbasierter Ansatz zur Behandlung von Arthritis durch Yoga.
⬤ Klare und zugängliche Yogastellungen und -techniken, unterstützt durch Fotos.
⬤ Integrative Perspektive, die körperliche, emotionale und spirituelle Aspekte des Wohlbefindens berücksichtigt.
⬤ Ideal für ein breites Publikum, einschließlich Anfänger, Studenten und medizinisches Fachpersonal.
⬤ Geschichten aus dem wirklichen Leben und praktische Anleitungen verbessern die Nachvollziehbarkeit und Wirksamkeit des Inhalts.
Einige Leser könnten bestimmte Konzepte, wie das Pancamaya-Kosha-Modell, als schwierig oder weniger vertraut empfinden, was für diejenigen, die sich nicht mit der Yogaphilosophie auskennen, zusätzlichen Kontext erfordern könnte.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Yoga Therapy for Arthritis: A Whole-Person Approach to Movement and Lifestyle
Die Yogatherapie wird häufig zur Behandlung von Arthrose eingesetzt, konzentriert sich aber oft ausschließlich auf die Anpassung der Körperhaltungen und auf strukturelle Lösungen.
Dieses Buch geht über die traditionellen Routinen hinaus und stellt Yoga als einen Lebensstil vor, der die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden von Menschen mit Arthritis und rheumatischen Erkrankungen verbessern soll. Durch die Einbeziehung der alten Yoga-Praktiken als körperliche und geistige Übungen, die ein Modell der 5-Koshas oder Hüllen (körperlich, energetisch, geistig/emotional, Weisheit und spirituell) einbeziehen, wird die hier vorgestellte Yogatherapie-Praxis dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und die Perspektive des Menschen, der mit Arthritis lebt, zu verändern.
Diese Therapie verwendet einen Ansatz für die ganze Person, der eine breite Palette von Werkzeugen einsetzt, um die biopsychosozialen Auswirkungen von Arthritis durch die Anwendung von Yogapraktiken und -philosophie anzugehen. Nützlich als Leitfaden für Menschen, die mit Arthritis leben, ist dieses Buch voller Inspirationen für die Selbstfürsorge zusammen mit Anleitungen für Yogalehrer und medizinisches Fachpersonal, um ihre Klienten mit dieser Ganzheitsperspektive zu führen.
| ISBN: | 9781848193451 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 328 |
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