Bewertung:
Mandy Ingbers Buch wird für seine inspirierenden Inhalte und praktischen Übungen gelobt, die auf emotionale Heilung und allgemeines Wohlbefinden abzielen. Die Leser schätzen die persönlichen Geschichten, die wöchentlichen Trainingspläne und die Ausgewogenheit von Yoga und anderen Fitnesselementen. Es hat vielen Menschen geholfen, ihre Willenskraft wiederzuerlangen und ihre Einstellung zur Gesundheit zu ändern. Einige Nutzer wiesen jedoch darauf hin, dass sich frühere Werke möglicherweise wiederholen und dass das Engagement für das Programm unterschiedlich groß ist.
Vorteile:Inspirierende und nachvollziehbare persönliche Geschichten des Autors.
Nachteile:Praktische Yoga-Sequenzen und energetische Heilpraktiken.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Yogalosophy for Inner Strength: 12 Weeks to Heal Your Heart and Embrace Joy
Liebeskummer ist eine universelle Erfahrung, und Selbstmitgefühl ist für die Heilung unerlässlich. In diesem Moment der Wahrheit liegt die Chance, handlungsorientierte Wege zur Selbstliebe zu finden.
Aufbauend auf den Konzepten ihres New-York-Times-Bestsellers Yogalosophy bietet Mandy Ingber, die Star-Fitness- und Wellness-Trainerin, mit Yogalosophy for Inner Strength ein revolutionäres und inspirierendes Selbstfürsorgeprogramm, das Körper, Herz und Geist in schwierigen Zeiten wie Verlust, Übergang, Trauer oder Liebeskummer stärkt.
Yogalosophie für innere Stärke ist ein zwölfwöchiges Wellness-Programm, das fünf Übungsroutinen für Kraft, Glück und kardiovaskuläre Gesundheit sowie Meditationen, Rezepte, Wiedergabelisten und Rituale enthält, die die Heilung des Herzens unterstützen und dauerhafte Widerstandsfähigkeit aufbauen.
In der Yogalosophie für innere Stärke verarbeitet Ingber Anekdoten von ihrer persönlichen Reise durch Verlust und schwierige Zeiten sowie Geschichten von Experten aus ihrem inneren Freundeskreis. Ganz gleich, ob Sie eine Krise durchleben oder sich einfach nur hilflos fühlen, die Yogalosophie für innere Stärke wird Ihnen helfen, den Übergang zu meistern, indem sie Ihnen einen Weg zu emotionaler Stärke, innerem Gleichgewicht und schließlich zu einer größeren Fähigkeit zu wahrer Freude weist.
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| ISBN: | 9781580055932 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 368 |
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