Bewertung:
In den Rezensionen des Buches wird hervorgehoben, dass es sich um einen Leitfaden zur Selbstfürsorge handelt, der sich speziell an Frauen richtet, wobei die Bedeutung des persönlichen Wohlbefindens und der „Zeit für mich“ betont wird. Die Leserinnen schätzen die praktischen Strategien und die Anregungen für Tagebücher, die es bietet.
Vorteile:Bietet zahlreiche Tipps und Ideen für die Selbstfürsorge, dient als sanfte Erinnerung daran, das Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen, enthält praktische Strategien und Anregungen für Tagebücher, ist leicht zu lesen und kann die Leserinnen bei der Selbstfürsorge inspirieren und anleiten.
Nachteile:Einige Leser werden den Inhalt vielleicht nicht als bahnbrechend empfinden, da es ähnliche Themen auch in anderen Ressourcen zur Selbstfürsorge gibt. Es werden keine wesentlichen Nachteile genannt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Time for Me: Self Care and Simple Pleasures for Women Who Do Too Much
In ZEIT FÜR MICH bietet die Autorin Helene Lerner Frauen, die versuchen, alles zu tun, vier Power Keys, damit sie ein freudvolleres und ausgeglicheneres Leben genießen können. Für Frauen, die jeden Tag versuchen, zu viel zu tun, bietet dieses Buch einfache Vergnügungen, die den Geist nähren, und einfache Lösungen, um Zeit für sich selbst zu finden. Bringen Sie den Mut auf, die Dinge anders zu machen. Es ist Ihr Leben, und es findet nur einmal statt, warum sollten Sie es nicht zu einem großartigen Leben machen?
Frauen sind berüchtigt dafür, dass sie sich zuerst um alle anderen kümmern, sich selbst erschöpfen und dabei ihren Funken verlieren. Time for Me“ ist für alle Frauen, die sich zu sehr beansprucht fühlen, ausgebrannt sind oder eine bessere Work-Life-Balance finden wollen. Helene hilft Frauen herauszufinden, ob sie zu viel tun, indem sie die Leserinnen auffordert, über verschiedene Szenarien in ihrem Leben nachzudenken und Tagebuch zu führen, wie zum Beispiel:
⬤ Sie stehen morgens auf und egal wie viel Schlaf Sie hatten, Sie sind immer noch müde.
⬤ Du schaust in den Spiegel und deine Augen wirken trüb und ohne Glanz.
⬤ Sie machen sich bereit, zur Arbeit zu gehen, und Ihre Routine wirkt mechanisch. Sie fühlen sich, als könnten Sie Ihre Aufgaben mit verbundenen Augen erledigen.
⬤ Obwohl Sie Ihre Arbeit mögen und sich für leistungsfähig halten, fehlt Ihnen der Enthusiasmus, den Sie einst hatten.
Dann liefert sie vier Schlüssel für das, was sie das Zeit-für-mich-Programm nennt, einen einfachen Plan, der Frauen hilft, ihren Geist zu nähren und Zufriedenheit in ihrem Leben zu finden.
| ISBN: | 9781728265926 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 128 |
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