Bewertung:
Das Buch bietet eine umfassende und praktische Erkundung der Zen-Meditation, wobei der Schwerpunkt auf Techniken wie der richtigen Atmung, der Körperhaltung und dem Erreichen von Samadhi-Zuständen liegt. Es betont einen wissenschaftlichen Ansatz zum Verständnis der Meditation und macht es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende zugänglich. Während das Buch für seine klaren Erklärungen und einzigartigen Einsichten hoch gelobt wurde, bemängeln einige Rezensenten das Fehlen eines traditionellen philosophischen Kontextes und warnen vor seiner Eignung für absolute Anfänger.
Vorteile:⬤ Klare und praktische Erklärungen der Zen-Meditationstechniken.
⬤ Betonung der Mechanik von Atmung und Körperhaltung.
⬤ Einblicke in das Erreichen von Samadhi.
⬤ Geeignet für Anfänger und erfahrene Praktizierende.
⬤ Die umfangreiche Erfahrung des Autors und sein angesehener Hintergrund im Zen tragen zur Glaubwürdigkeit bei.
⬤ Es fehlt eine gründliche Erforschung der Zen-Philosophie und -Tradition.
⬤ Einige Konzepte können für Anfänger verwirrend oder unkonventionell sein.
⬤ Einige Rezensenten sind mit der Haltung des Autors zur Muskelkontraktion in der Meditationspraxis nicht einverstanden.
⬤ Einige Leser könnten von zusätzlichen Zusammenfassungen oder Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Techniken profitieren.
(basierend auf 82 Leserbewertungen)
Zen Training: Methods and Philosophy
Zen Training ist ein umfassendes Handbuch für Zazen, die sitzende Meditationspraxis, und eine maßgebliche Darstellung des Zen-Pfades.
Das Buch markiert einen Wendepunkt in der Zen-Literatur, da es eine kritische Neubewertung der Erleuchtungserfahrung vornimmt, die nach Ansicht des Autors oft auf Kosten anderer wichtiger Aspekte der Zen-Schulung hervorgehoben wurde. Darüber hinaus geht die Zen-Schulung über das erste Aufblitzen der Erleuchtung hinaus und erforscht, wie man sowohl im Zen lebt als auch trainiert.
Der Autor zieht auch viele bedeutende Parallelen zwischen Zen und westlicher Philosophie und Psychologie und vergleicht traditionelle Zen-Konzepte mit den Theorien des Seins und der Erkenntnis von Denkern wie Heidegger und Husserl.
| ISBN: | 9781590302835 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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