Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch 'What You Need to Know About Sugar & How to Remove It' von Julie Daniluk erhält gemischte Kritiken. Während viele Leser die umfassenden Informationen über Zucker, seine Auswirkungen und die praktischen Tipps zur Reduzierung des Zuckerkonsums zu schätzen wissen, äußern einige ihre Enttäuschung darüber, dass sich das Buch mehr auf Zuckerersatzstoffe als auf den völligen Verzicht auf Süßigkeiten konzentriert. Auch die Komplexität des Inhalts und die Verwendung künstlicher Süßstoffe in den Rezepten werden von einigen Lesern kritisiert. Insgesamt wird das Buch jedoch für sein übersichtliches Layout, seine hochwertigen Rezepte und seine hilfreichen Erkenntnisse gelobt.
Vorteile:Gut geordnete, umfassende Informationen über Zucker und seine Auswirkungen, qualitativ hochwertige Seiten, leckere und praktische Rezepte, gute Tipps für einen zuckerfreien Lebensstil, viele Leser fanden es hilfreich auf ihrem Weg, zuckerfrei zu werden.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren enttäuscht, dass der Schwerpunkt auf Ersatzstoffen und nicht auf dem vollständigen Verzicht auf Süßigkeiten liegt, dass die Komplexität des Buches für manche eine Herausforderung darstellt, dass in einigen Rezepten künstliche Süßstoffe verwendet werden und dass detaillierte Nährwertangaben und Portionsgrößen fehlen.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Becoming Sugar-Free: How to Break Up with Inflammatory Sugars and Embrace a Naturally Sweet Life
Inhalt des Buches:
NATIONALER BESTSELLER.
*SHORTLISTED für den Taste Canada Award 2022 für Gesundheits- und Diätkochbücher*.
Die Ernährungswissenschaftlerin und Bestsellerautorin von Mahlzeiten, die Entzündungen heilen, Julie Daniluk zeigt den Lesern, wie sie dem Zucker ein für alle Mal den Rücken kehren und ein süßes Leben genießen können.
Julie Daniluk hat Tausenden von Menschen geholfen, sich von Zuckergelüsten zu befreien. Auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen und neuester Forschungsergebnisse entmystifiziert sie die Wissenschaft und erklärt die Gefahren des Zuckers und wie Sie Ihre Zuckersucht loswerden, Ihre Gesundheit wiederherstellen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Indem Sie Zucker aus Ihrer Ernährung streichen, können Sie Entzündungen in Ihrem Körper reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Dies kann einer der ersten Schritte sein, um den Kampf und die Schmerzen von Arthritis, Schleimbeutelentzündung, Dickdarmentzündung, Herzerkrankungen, Gewichtszunahme, Gedächtnisverlust, Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, chronischer Müdigkeit, Fibromyalgie und einer Vielzahl anderer entzündlicher Erkrankungen zu lindern.
In „Becoming Sugar-Free“ zeigt Julie Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um einen zuckerfreien Lebensstil zu entwickeln: von der Frage, warum Zucker die schädlichste Lebensmittelzutat ist, bis hin zu der Frage, wie Sie ihn leicht durch gesunde Süßstoffe ersetzen können. Sie erklärt, was im Gehirn passiert, wenn man Süßigkeiten isst, und wie man das emotionale Essen überwindet und dem Zucker den Garaus macht. Mit mehr als 25 gesunden alternativen Süßungsmitteln, die eingehend erforscht werden, einem effektiven Plan, wie man sie leicht im Alltag einsetzen kann, und mehr als 85 köstlichen entzündungshemmenden Rezepten ist Becoming Sugar-Free der unverzichtbare Leitfaden für alle, die ein für alle Mal mit Zucker aufhören wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780735240537 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
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