Bewertung:
Das Buch „Think Confident, Be Confident“ von den Ärzten Leslie Sokol und Marci Fox wird im Allgemeinen gut aufgenommen. Es bietet den Lesern einen strukturierten Ansatz zur Überwindung von Selbstzweifeln und zur Stärkung des Selbstvertrauens. Während viele Rezensenten die Übungen und kognitiven Strategien als hilfreich und nachvollziehbar empfanden, kritisierten einige das Buch für seine Präsentation und seine vermeintliche Predigttätigkeit.
Vorteile:⬤ Bietet einen strukturierten, vierstufigen Ansatz, um Selbstzweifel zu bekämpfen und Selbstvertrauen aufzubauen.
⬤ Das Buch ist in einem leicht verständlichen Stil geschrieben, der für den Durchschnittsleser geeignet ist.
⬤ Enthält nützliche Übungen und nachvollziehbare Beispiele, die mit den Erfahrungen der Leser übereinstimmen.
⬤ Bietet realistische Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Selbstwertgefühls.
⬤ Gelobt für seine Wirksamkeit bei der Konfrontation mit negativen Gedanken und deren Umdeutung.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt belehrend und fühlen sich von den anfänglichen Quizfragen und Tabellen überfordert.
⬤ Einige Kritiker bemängeln die Aufmachung des Buches und bezeichnen es als billig.
⬤ Verschiedene Rezensenten äußerten sich unzufrieden, weil es dem Buch an Tiefe oder substantiellem Inhalt mangelt.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Think Confident, Be Confident: A Four-Step Program to Eliminate Doubt and Achieve Lifelong Self-Esteem
Ein praktisches kognitives Therapieprogramm in vier Schritten zur Überwindung von Selbstzweifeln und Ängsten? von führenden Experten auf diesem Gebiet. Die langjährigen Mitarbeiter des Beck-Instituts, Dr.
Sokol und Dr. Fox, stellen ihr praktisches, vierstufiges kognitives Therapieprogramm zur Überwindung von Selbstzweifeln und Ängsten, zum Aufbau von Selbstvertrauen und zur Maximierung des Potenzials in allen Bereichen des Lebens vor. Ihr einzigartiges Programm ermöglicht es dem Leser, die Bereiche zu identifizieren und zu untersuchen, in denen Selbstzweifel ausgelöst werden und das eigene Potenzial beeinträchtigen.
Während die Selbstzweifel immer stärker nach außen dringen, wird dem Leser Schritt für Schritt gezeigt, wie er feststellen kann, ob seine Angst berechtigt ist, und wenn nicht, wie er sie überwinden kann. Die Leser lernen, wie sie Selbstvertrauen entwickeln und ihre Handlungen auf eine neue, positivere Glaubensstruktur gründen können, was zu einer echten und dauerhaften Form von solidem Selbstwertgefühl und Vertrauen führt.
| ISBN: | 9780399535291 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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