Bewertung:
Das Buch enthält 100 prägnante Vorschläge zur Vorbeugung von Alzheimer und zur Förderung eines gesunden Gehirns, wobei der Schwerpunkt auf Änderungen der Lebensweise in Bezug auf Ernährung, Bewegung und geistige Stimulation liegt. Die Leser finden das Buch ansprechend, informativ und praktisch, sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch als Ressource für den Austausch mit anderen.
Vorteile:Die Leser schätzen das übersichtliche Format mit kurzen Kapiteln, die praktischen Ratschläge, die auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen, und die Fähigkeit des Buches, bestehende gesunde Gewohnheiten zu stärken und gleichzeitig neue Ideen vorzustellen. Viele berichten von spürbaren Verbesserungen der kognitiven Funktionen, nachdem sie die Vorschläge befolgt haben. Der Schreibstil ist ansprechend und macht das Buch zu einer angenehmen Lektüre.
Nachteile:Einige Leser haben das Gefühl, dass das Buch keine neuen Informationen enthält, wenn sie bereits mit der Alzheimer-Forschung vertraut sind. Unter den Fachleuten auf dem Gebiet herrscht Skepsis hinsichtlich der Wirksamkeit einiger Empfehlungen. Einige Leser bemängeln das Fehlen einer ausführlichen Erörterung möglicher Nebenwirkungen der in dem Buch angebotenen Ernährungsempfehlungen.
(basierend auf 225 Leserbewertungen)
100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss
Die meisten Menschen glauben, dass man wenig oder gar nichts tun kann, um Alzheimer zu vermeiden. Doch Wissenschaftler wissen, dass dies nicht mehr stimmt.
Tatsächlich sagen prominente Forscher jetzt, dass unsere beste und vielleicht einzige Hoffnung, Alzheimer zu besiegen, darin besteht, es zu verhindern. Nachdem die Bestsellerautorin Jean Carper herausgefunden hatte, dass sie das Hauptanfälligkeitsgen für Alzheimer besitzt, war sie entschlossen, alle neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber zu finden, wie man der Krankheit entgehen kann. Sie entdeckte 100 überraschend einfache, wissenschaftlich geprüfte Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit von Alzheimer, Gedächtnisschwund und anderen Formen der Demenz radikal zu verringern.
Wussten Sie, dass Vitamin B 12 Ihr Gehirn vor dem Schrumpfen bewahrt? Apfelsaft ein gängiges Alzheimer-Medikament nachahmt? Surfen im Internet die alternden Gehirnzellen stärkt? Bewegung ist wie Wundermittel für Ihr Gehirn? Schon ein paar vorbeugende Maßnahmen können Ihre Zukunft dramatisch verändern. 100 einfache Dinge, die Sie tun können, um Alzheimer vorzubeugen, werden Ihre Sichtweise auf Alzheimer verändern und aufregende neue Antworten aus der Hirnforschung liefern, die Ihnen und Ihrer Familie helfen, sich vor dieser herzzerreißenden Krankheit zu schützen.
| ISBN: | 9780316086844 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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