12 Wege, anmutig zu altern: Wie Sie jünger aussehen und sich jünger fühlen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt ist „12 Ways to Age Gracefully“ von Susan U. Neal ein umfassender Leitfaden, der die Leser dazu ermutigt, das Altern mit Vitalität durch praktische Änderungen des Lebensstils anzunehmen. Das Buch verbindet die auf dem Glauben basierende Sichtweise der Autorin mit medizinischen Erkenntnissen, wodurch es für ein breites Spektrum von Lesern verständlich und motivierend ist. Es behandelt verschiedene Aspekte der Gesundheit, einschließlich Ernährung, emotionales Wohlbefinden und Unterstützung durch die Gemeinschaft, und bietet den Lesern praktische Schritte, die sie in ihrem Leben umsetzen können.

Vorteile:

Das Buch ist praktisch und leicht zu lesen und bietet klare und effektive Strategien für ein Altern in Würde. Es betont einfache Änderungen des Lebensstils gegenüber teuren Behandlungen, enthält persönliche Anekdoten und bietet am Ende eines jeden Kapitels umsetzbare Punkte. Die Kombination aus persönlicher Erfahrung und beruflichem Hintergrund des Autors erhöht die Glaubwürdigkeit der präsentierten Informationen. Die Leser schätzen den auf dem Glauben basierenden Ansatz sowie die Einblicke in die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit.

Nachteile:

Einige Leser empfanden Abschnitte des Buches als sich wiederholend, was das Gesamterlebnis beeinträchtigen kann. Einige Rezensenten merkten an, dass bestimmte Ernährungsempfehlungen als unrealistisch oder finanziell belastend empfunden werden könnten, insbesondere im Zusammenhang mit den steigenden Lebenshaltungskosten. Außerdem könnte die Konzentration auf die körperliche Gesundheit zu Beginn des Buches die emotionalen und mentalen Aspekte überschatten, die nach Ansicht einiger Leser früher behandelt werden sollten.

(basierend auf 69 Leserbewertungen)

Originaltitel:

12 Ways to Age Gracefully: How to Look and Feel Younger

Inhalt des Buches:

Umarmen Sie den jugendlichen Geist in jedem Alter Wenn Sie jeden Tag in den Spiegel schauen, begegnen Sie dann einer älteren Version von sich selbst? Es ist eine vertraute Reise, bei der wir uns eingestehen, dass wir nicht mehr so jung sind, wie wir es einmal waren, aber noch nicht ganz bereit sind, das Altsein zu akzeptieren.

Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, diesen Weg mit Anmut und Vitalität zu beschreiten? Die gute Nachricht ist, dass Sie die Zeit verlangsamen können. Wenn Sie die richtigen Entscheidungen treffen, können Sie jünger aussehen und sich jünger fühlen.

Sie müssen auch kein Vermögen für Produkte ausgeben, sondern einfach nur lernen und umsetzen, was Sie brauchen, um anmutig und mit Freude durch Ihre älteren Jahre zu gehen. Durch einfache Änderungen des Lebensstils werden Sie besser aussehen und sich besser fühlen. Entdecken Sie, wie Sie Vitalität über Krankheit, Freude über Depression, Jugendlichkeit über Lustlosigkeit stellen können.

12 Ways to Age Gracefully befähigt Sie dazu: * Ihr Energieniveau zu steigern, * die Gesundheit Ihres Gehirns zu verbessern, * zu lernen, wie Sie sich selbst besser fühlen, * einen besseren Umgang mit Stress zu entwickeln und * Ihre von Gott gesetzte Aufgabe mit neuer Kraft zu erfüllen. Welchen Weg werden Sie wählen? Entdecken Sie die Geheimnisse, wie Sie sich nicht nur besser fühlen, sondern dabei auch noch fantastisch aussehen!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781563096860
• Autor: U. Neal Susan
• Verlag: Brookstone Pub Group
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch