Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „21-Day Weight Loss Kickstart“ von Dr. Neal Barnard hat überwältigend positive Kritiken für seinen effektiven, pflanzenbasierten Ernährungsplan erhalten, der die gesundheitlichen Vorteile betont. Viele Leser berichten von einer erfolgreichen Gewichtsabnahme und einem verbesserten Energielevel, während sie sich mit der Auswahl der Lebensmittel zufrieden fühlen. Der Plan gilt als einfach, leicht zu befolgen und transformativ, mit unterstützenden Rezepten und einer klaren Struktur. Einige Leser äußern jedoch Bedenken hinsichtlich des strengen fettarmen Ansatzes und des Zeitaufwands, der für die Zubereitung der Mahlzeiten erforderlich ist.
Vorteile:⬤ Mehrere Leser berichten von effektiven Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme, wobei viele innerhalb von 21 Tagen erhebliche Pfunde verloren haben.
⬤ Leicht zu lesen und zu befolgen, mit einer klaren Struktur, die die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung leicht macht.
⬤ Positive gesundheitliche Vorteile über die Gewichtsabnahme hinaus, einschließlich mehr Energie, bessere Haut und besseres allgemeines Wohlbefinden.
⬤ Leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die bei den Lesern gut ankommen.
⬤ Gute Aufklärungsinhalte über die gesundheitlichen Vorteile einer veganen Ernährung.
⬤ Die strenge fettarme Richtlinie stellt für einige Leser eine Herausforderung dar; Gefühle der Entbehrung können die Einhaltung der Richtlinien behindern.
⬤ Die Zubereitung der Rezepte kann für vielbeschäftigte Menschen zeitaufwändig sein.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, die Informationen seien nicht neu und könnten auch anderswo gefunden werden.
⬤ Diejenigen, die Fette und Öle mögen, könnten es schwierig finden, die Diät einzuhalten.
(basierend auf 402 Leserbewertungen)
Originaltitel:
21-Day Weight Loss Kickstart
Inhalt des Buches:
Diese einfach zu befolgende Diät erlaubt es Ihnen trotzdem, unbegrenzt Kohlenhydrate zu essen, undDr.
Neal Barnard steht an der Spitze der Spitzenforschung darüber, was nötig ist, um dauerhaft Gewicht zu verlieren, und mit seinem medizinisch bewährten Programm werden Sie auch Cholesterin und Blutdruck senken. Mit klaren, einfachen Richtlinien, Mahlzeitenplänen, mehr als 60 Rezepten, Tipps für den Einkauf im Supermarkt und Hilfestellungen, wie man sich auf der Speisekarte eines Restaurants zurechtfindet, ist THE 21-DAY WEIGHT LOSS KICKSTART eine Diät, die Ihnen den Körper gibt, von dem Sie schon immer geträumt haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780755362431 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 368 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
