Originaltitel:
30 Day Intermittent Fasting Challenge: Lose Weight and Accelerate Fat Loss with Intermittent Fasting
Inhalt des Buches:
Müssen Sie etwas abnehmen? Versuchen Sie, in das neue Outfit für den Sommer zu passen? Aber Sie wollen nicht auf die Modediäten und schnellen Abnehmtricks von gestern hereinfallen, sondern Sie brauchen etwas, das wirklich Bestand hat. Sie brauchen viel mehr als eine Diät, Sie brauchen eine Änderung des Lebensstils. Und genau das bietet die 30-Tage-Fastenkur für intermittierendes Fasten. Intermittierendes Fasten kann den Körper wieder auf Vordermann bringen und dabei helfen, den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen. Durch das Fasten lernt Ihr Körper, Fett zu verbrennen, anstatt komplexe Kohlenhydrate.
Wenn Ihr Körper darauf vorbereitet ist, Fett als Brennstoff zu verbrennen, werden hartnäckige Fettdepots, z. B. am Bauch, an den Armen und Beinen, schnell verschwinden. Es mag zu schön klingen, um wahr zu sein, aber allein durch eine gezielte und konsequente Fastenkur ist dies wirklich möglich. Dieses Buch bietet Ihnen das Wissen, den Hintergrund und die Rezepte, um Ihre eigene intermittierende Fastenkur über einen Zeitraum von 30 Tagen erfolgreich durchzuführen. Bekannt als die „30-Tage-Fasten-Challenge“ - innerhalb dieses begrenzten Zeitraums können Sie Ihr ganzes Leben umkrempeln Kaufen Sie dieses Buch und beginnen Sie noch heute mit Ihrer 30-Tage-Challenge.
In diesem Buch werden Sie lernen, wie Sie:
⬤ Schnell Fett verbrennen.
⬤ Safely Engage in Fasten.
⬤ Neu kalibrieren Sie Ihren Stoffwechsel.
⬤ Gesunde und sättigende Mahlzeiten zubereiten.
⬤ Und mehr.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781951339852 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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