Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 5 Stimmen.
52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year
"52 Marathons in 52 Wochen: Wie man ein Jahr lang jede Woche einen Marathon läuft" von Karl Gruber ist der endgültige Leitfaden, wie man sich darauf vorbereitet, einen 26. 2-Meilen-Lauf - einen Marathon - 52 Wochen lang in Folge zu laufen. Gruber steht auf einer Plattform der Integrität seines Fachwissens, wenn er über dieses Thema schreibt, da er selbst erfolgreich 52 Marathons in 52 Wochen in den Jahren 1996 - 1997 gelaufen ist. Auch wenn es den Anschein hat, dass dieses Thema nur eine kleine Nische unter den Läufern darstellt, hat das regelmäßige Laufen mehrerer Marathons in den letzten zwanzig Jahren ein massives Wachstum und eine große Popularität erfahren.
Die Popularität des regelmäßigen Laufens mehrerer Marathons und des Laufens immer längerer Distanzen ohne Unterbrechung hat in den letzten zwei Jahrzehnten in der weltweiten Läufergemeinschaft exponentiell zugenommen. Vor diesem Hintergrund wurde der Leitfaden "52 Marathons in 52 Wochen: How to Run a Marathon Every Week for a Year" von Karl Gruber ein Leitfaden, der Ihnen zeigt, wie Sie sich erfolgreich vorbereiten und genau das erreichen können - 52 Marathons in 52 Wochen laufen. Gruber, der dieses Kunststück selbst erfolgreich vollbracht hat, bietet Ihnen einen definitiven Leitfaden, wie Sie erfolgreich Mitglied im 52 in 52 Club werden können.
In diesem Leitfaden werden Sie lernen:
- Wie man seinen Körper richtig trainiert, um sich auf die körperlichen Strapazen von 52 Marathons in 52 Wochen vorzubereiten.
- Wie man die Logistik einer solchen gigantischen Anstrengung handhabt, organisiert und bewältigt.
- Welches Trainingsprogramm am besten geeignet ist, um Sie in Topform zu bringen und 52 Marathons zu laufen.
- Die richtige Ernährung und Tipps, wie Sie sich mit Energie, Flüssigkeit und Ruhe versorgen können.
- Wie Sie mit Ihren Kritikern und Neinsagern umgehen.
- Wie Sie während des langen Jahres des Marathonlaufs eine positive und selbstbewusste Einstellung bewahren.
Über den Experten:
Karl Gruber ist der 9. Mann der Welt, der 52 Marathons in 52 Wochen gelaufen ist. Er wurde dazu inspiriert, ein Jahr lang jede Woche einen Marathon zu laufen, um das Bewusstsein für Leukämie zu erhöhen. Jetzt teilt Karl seine unglaublichen Erfahrungen in diesem Leitfaden "52 Marathons in 52 Wochen". Gruber ist auch als Autor, Redner und Life Coach tätig.
HowExpert veröffentlicht schnelle Anleitungen zu allen Themen von A bis Z von Experten aus dem Alltag.
