Bewertung:
Das Buch ist ein Leitfaden für Jiu-Jitsu-Anfänger, der Schritt-für-Schritt-Anleitungen und eine allgemeine Einführung in die Techniken bietet. Viele Leser fanden es für Anfänger hilfreich, einige kritisierten jedoch die Qualität der Bilder und einige inhaltliche Ungenauigkeiten.
Vorteile:⬤ Großartiges Lehrmittel
⬤ hilfreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen
⬤ für Anfänger geeignet
⬤ einfach zu folgen
⬤ bietet eine gute Einführung in die Jiu Jitsu-Prinzipien
⬤ haltbares Hardcover.
⬤ Schlechte Qualität und unscharfe Bilder
⬤ Beschreibungen können zweideutig sein
⬤ dem Autor fehlt es an Fachwissen
⬤ einige Techniken werden als anfällig kritisiert
⬤ einige Ungenauigkeiten
⬤ der Preis kann als happig für den Inhalt angesehen werden.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
How To Jiu Jitsu For Beginners: Your Step By Step Guide To Jiu Jitsu For Beginners
"How To Do Jiu Jitsu For Beginners" ist darauf ausgerichtet, grundlegende Jiu-Jitsu-Techniken zur Selbstverteidigung zu vermitteln. Das Buch zeigt dem Benutzer, wie er sowohl die Stand- als auch die Bodenaspekte eines Kampfes kontrollieren kann. Über 200 Fotos werden mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen kombiniert, um die effektive Anwendung von Jiu-Jitsu-Bewegungen zu veranschaulichen. Der begleitende Text bietet weitere Einblicke in die verschiedenen Techniken und Prinzipien des Jiu-Jitsu.
Aus der Standperspektive erklärt das E-Book, wie man in einem Kampf die Distanz hält und welche Arten von Takedowns ein Angreifer anwenden kann. Der Text umreißt diese Takedowns im Detail und zeigt Wege auf, diese Techniken zu vermeiden oder zu kontern. Die Benutzer werden angeleitet, wie sie diese unterschiedlichen Takedowns ausführen können, so dass der Verteidiger im Bedarfsfall zum Angreifer werden kann.
Am Boden zeigen Text und Fotos, wie man einen Angreifer kontrolliert, der den Verteidiger verletzen will. Der Text zeigt, wie man Schläge abwehrt, wie man einen Angreifer kontrolliert und wie man Positionen umkehrt. "How To Do Jiu-Jitsu For Beginners" beschreibt auch, wie man am Boden angreift, zuerst vom Rücken und dann von der oberen Position. Schließlich zeigt der Text für die Bodenarbeit, wie man schnell und effektiv aufsteht, um von einem Gegner am Boden wegzukommen oder sich einem stehenden Gegner zu stellen.
Der Jiu-Jitsu-Text ist in die folgenden 7 Abschnitte unterteilt:
1. Takedowns, Takedown-Verteidigung und Bewegung - hier geht es um Bewegung, einige grundlegende Takedowns und wie man sich gegen sie verteidigt.
2. Stehen in der Deckung - hier wird die grundlegende Verteidigung gegen einen Gegner beschrieben, der Sie zu Boden stößt oder schlägt, aber stehen bleibt.
3. Ausweichen - hier wird gezeigt, wie man aus einer unterwürfigen Position in eine dominante Position am Boden gelangt, indem man grundlegende Ausweichmanöver anwendet.
4. Sweeps - ähnlich wie im Abschnitt Flucht, wird hier detailliert beschrieben, wie man sich aus einer unterwürfigen Position in eine dominante Position bewegt, indem man grundlegende Sweeps einsetzt.
5. Angriffe aus der Deckung - Die geschlossene Deckung ist eine der besten Verteidigungs- und Angriffspositionen für eine Person in der Rückenlage. In diesem Abschnitt werden einige wichtige Angriffe und Ketten für die Verteidigung aus der Rückenlage vorgestellt.
6. Angriffe aus der Halterung - hier wird gezeigt, wie man die Halterung kontrolliert und angreift, sobald man sie erreicht hat.
7. Zusammenfügen - dieser Abschnitt zeigt Ihnen, wie Sie einige dieser Bewegungen miteinander verbinden können.
Um die Wichtigkeit des Cross-Trainings zu unterstreichen, ist ein kurzer Abschnitt über Stand Up Striking und einige grundlegende Boxprinzipien enthalten. Dies soll dem Benutzer helfen zu verstehen, dass jede Form der Kampfkunst ihre Berechtigung hat und dass ein kombiniertes Training der Selbstverteidigungsfähigkeit einer Person zugute kommen wird. Nach Beendigung dieses Textes und mit entsprechender Übung wird eine Person die grundlegenden Fähigkeiten des Jiu-Jitsu verstehen und zur Selbstverteidigung anwenden können.
HowExpert veröffentlicht schnelle Anleitungen zu allen Themen von A bis Z von Experten aus dem Alltag.
| ISBN: | 9781647581664 |
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| Einband: | Hardcover |
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