Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „8 Minutes in the Morning“ von Jorge Cruise stellt einen einfachen Übungs- und Ernährungsplan vor, der darauf abzielt, durch kleine Änderungen des Lebensstils und minimalen Zeitaufwand Gewicht zu verlieren. Viele Leserinnen und Leser hielten das Buch für einen wirksamen Beitrag zur Gewichtsabnahme und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, während andere Elemente wie die Illustrationen und die vermeintlich zu einfache Darstellung der Übungen kritisierten.
Vorteile:⬤ Effektiv zur Gewichtsabnahme
⬤ ermutigt zu kleinen Änderungen des Lebensstils
⬤ gut für Anfänger
⬤ motivierender Inhalt
⬤ einfache Übungen, die schnell durchgeführt werden können
⬤ hilft, emotionale Aspekte des Essens anzusprechen
⬤ informativ mit guten Erklärungen.
⬤ Veraltete Diätempfehlungen
⬤ Illustrationen in Print-on-Demand-Versionen sind von schlechter Qualität
⬤ Übungen können länger dauern als angegeben
⬤ einige fanden das Programm zu simpel
⬤ Kalorienbeschränkungen könnten für einige übertrieben sein.
(basierend auf 130 Leserbewertungen)
Originaltitel:
8 Minutes in the Morning(r): A Simple Way to Shed Up to 2 Pounds a Week Guaranteed
Inhalt des Buches:
Mit 8 Minutes in the Morning werden Sie:
NICHT Aerobic machen, NICHT Stunden im Fitnessstudio verbringen,.
Und NICHT auf einer Hungerkur sein.
Was ist Jorges Geheimnis zum Schlankwerden? Nur 8 Minuten seiner einzigartigen Krafttrainingsübungen, die Sie ganz bequem zu Hause durchführen können. Ein paar Minuten jeden Morgen sind alles, was Sie brauchen, um bis zu 2 Pfund pro Woche zu verlieren. Fügen Sie das innovative Ernährungsprogramm hinzu, das Ihnen beibringt, wie Sie die richtigen Fette essen, um Ihren Hunger zu stillen und Ihre Kalorien zu reduzieren, sowie eine tägliche Dosis an motivierender Unterstützung von Jorge, und das Abnehmen war noch nie so einfach!
Das Fettverbrennungsprogramm von Jorge beinhaltet:
⬤ Zwei super-schnelle Bewegungen pro Tag.
⬤ Ein köstlicher Ernährungsplan, bei dem Sie keine Kalorien zählen und Fett essen müssen.
⬤ Tägliche aufmunternde "Gespräche", um Ihnen zu helfen, den Boden zu treffen läuft.
⬤ Zugang zu Jorge's Online-Community, die dich ermutigt und mit dir in Verbindung bleibt.
⬤ Plus, finden Sie Jorge's brandneue "On-the-Go" Gewicht-Verlust-Reise-Karten im Inneren.
Machen Sie sich also bereit, in nur 8 Minuten schlanker, sexier und stärker auszusehen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780060505387 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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