Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die 3-Stunden-Diät von Jorge Cruise hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Anwender berichten von erfolgreichem Gewichtsverlust und verbesserten Essgewohnheiten, während andere sie verwirrend und zu restriktiv finden. Im Großen und Ganzen scheint sie für diejenigen zu funktionieren, die sie genau befolgen, aber aufgrund ihrer starren Struktur oder widersprüchlicher Informationen mit anderen Diätplänen ist sie vielleicht nicht für jeden geeignet.
Vorteile:Viele Rezensenten verzeichneten eine deutliche Gewichtsabnahme und fanden, dass die Diät leicht einzuhalten ist. Sie bietet einen flexiblen Essensplan ohne strenge Lebensmittelrestriktionen und legt Wert auf Portionskontrolle. Das begleitende Kochbuch wurde für seine hilfreichen Rezepte gelobt. Insgesamt wird die Diät eher als eine überschaubare Lebensstiländerung denn als eine vorübergehende Diät angesehen.
Nachteile:Einige Nutzer fanden die Diät verwirrend und bemängelten Unstimmigkeiten mit Jorge Cruises anderen Werken. Die vorgeschriebenen Portionsgrößen wurden von einigen als zu klein empfunden, und die Diät ist möglicherweise nicht für jeden geeignet, insbesondere nicht für Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen wie Diabetiker. Einige Rezensenten fanden die Diät unoriginell und ohne neue Erkenntnisse.
(basierend auf 181 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The 3-Hour Diet (Tm): Lose Up to 10 Pounds in Just 2 Weeks by Eating Every 3 Hours!
Inhalt des Buches:
Es ist eine Tatsache: Der Low-Carb-Wahn ist überall. Eine weitere Tatsache ist, dass zwei Drittel der Amerikaner immer noch übergewichtig sind und niemand schlanker wird. Obwohl kohlenhydratarme Diäten kurzfristig zu einer Gewichtsabnahme führen, sind die Ergebnisse auf lange Sicht nicht haltbar. Ernährungswissenschaftler, Fitnessexperten und medizinische Publikationen erkennen langsam, dass die kohlenhydratarme Diät weder die Antwort auf die Gewichtsabnahme noch eine Lösung für die Adipositas-Epidemie ist.
Was ist die Lösung? Jorge Cruise's THE 3-HOUR DIET enthüllt, dass das Timing das revolutionäre Element zur Gewichtsabnahme ist, das bis jetzt geheim gehalten wurde. Indem Sie alle drei Stunden kleine, ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen, stellen Sie den Stoffwechsel Ihres Körpers um und erzielen erstaunliche Ergebnisse. Wenn Sie alle drei Stunden essen, schalten Sie Ihren "Hungerschutzmechanismus" aus und sorgen dafür, dass Fett abgebaut wird und die fettverbrennenden Muskeln erhalten bleiben. Machen Sie sich bereit, jede Woche 2 Pfund abzunehmen! Und das alles ohne Kalorienzählen, ohne Hungern und ohne Entbehrungen. Unterm Strich wird das Timing Ihren Körper schlank machen.
Mit seinem Markenzeichen, den leicht verständlichen Anweisungen, der Zugänglichkeit und den Erfolgsgeschichten seiner Kunden, ist Jorge Cruise's THE 3-HOUR DIET eine flüssige Kombination aus bewährtem Erfolg und kategorischer Innovation. Abnehmen war noch nie so einfach!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780061237195 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 368 |
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