Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seinen informativen und leicht verständlichen Inhalt über Gewichtsabnahme und Ernährung erhalten. Die Leser schätzen den gesunden Menschenverstand, die wertvollen Einsichten und den fesselnden Schreibstil. Viele finden es besonders hilfreich, um ihre ungesunde Beziehung zum Essen zu ändern und die Grundlagen der Kalorienaufnahme zu verstehen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch zwar zur Gewichtsabnahme beiträgt, die allgemeine Gesundheit jedoch nicht wesentlich verbessert.
Vorteile:⬤ Wertvolle Einblicke in die Kalorienkontrolle und das Gewichtsmanagement.
⬤ Fesselnder und unterhaltsamer Schreibstil.
⬤ Zugänglich für verschiedene Lernende mit hilfreichen Analogien und visuellen Darstellungen.
⬤ Fördert einen ausgewogenen und maßvollen Umgang mit dem Essen.
⬤ Fördert eine positive Einstellung zum Essen und betont, dass es so etwas wie schlechtes Essen nicht gibt.
⬤ Leser berichten von einer erfolgreichen Gewichtsabnahme und einem besseren Verständnis von Ernährung.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass der Schwerpunkt eher auf der Gewichtsabnahme als auf der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit liegt.
⬤ Einige Kritiken weisen darauf hin, dass das Buch keine tiefgreifenden Lösungen für diejenigen bietet, die spezifische Gesundheitsprobleme angehen wollen.
(basierend auf 68 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Lose Weight Without Losing Your Mind: Free Yourself from Diet Myths and Food Guilt
Inhalt des Buches:
Keine Schuldgefühle, keine Diätversager - nie wieder.
Kämpfen Sie mit dem Abnehmen? Erschöpft von komplizierten Diätplänen und teuren Schlankheitsclubs?
- Setzen Sie Ihren Fokus neu.
- Setzen Sie sich erreichbare Ziele.
- Verstehen Sie die Fakten der Gewichtsabnahme und nutzen Sie sie für sich.
- Entdecken Sie die Strategien für Körper und Geist, die Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben.
Entdecken Sie, warum es keine guten oder schlechten Lebensmittel gibt. Sie brauchen keine speziellen Diätnahrungsmittel, keinen komplizierten Diätplan und Sie müssen Ihren Körper nicht bestrafen. Der Fitness-Chef hat Hunderttausenden von Menschen mit seinem phänomenalen, geradlinigen Instagram-Auftritt geholfen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. Hier wird er Ihnen helfen, eine gesunde, glückliche Beziehung zum Essen zu finden, Ihren Körper zu lieben und lebenslang abzunehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529149302 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 256 |
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