Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine praktischen, leicht zu befolgenden Rezepte gelobt, die eine gesunde Ernährung ohne strenge Diäten fördern. Viele Rezensenten schätzen die Vielfalt und Zugänglichkeit der Zutaten sowie den nachhaltigen Ansatz in der Ernährung. Einige Nutzer merken jedoch an, dass sich das Buch eher an ein britisches Publikum richtet, was zu Problemen mit der Kompatibilität der Zutaten in den USA führen könnte. Außerdem wird in einigen Rezensionen das Vorhandensein von doppelten Rezepten erwähnt.
Vorteile:⬤ Große Vielfalt an praktischen und einfachen Rezepten.
⬤ Konzentriert sich auf normale Lebensmittel, die Spaß machen, und fördert eine nachhaltige Ernährung ohne extreme Einschränkungen.
⬤ Gut strukturiert und visuell ansprechend, mit leicht verständlichen Anweisungen und klaren Nährwertangaben.
⬤ Positives Feedback von Familien, auch von wählerischen Essern.
⬤ Fördert ein gesundes Verhältnis zum Essen und Kalorienbewusstsein.
⬤ Bei einigen Rezepten kann es aufgrund der britischen Herkunft Probleme mit der Verfügbarkeit von Zutaten in den U.S.A. geben.
⬤ Ein paar Beschwerden über doppelte Rezepte mit minimalen Variationen.
⬤ Einige Nutzer finden die Rezepte weniger komplex oder anspruchsvoll, was vielleicht nicht für alle Kochfähigkeiten geeignet ist.
(basierend auf 112 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Fitness Chef: Still Tasty: Reduced-Calorie Versions of 100 Absolute Favourite Meals
Inhalt des Buches:
Eines der besten Diätbücher des Evening Standard für 2021.
KLEINE ÄNDERUNGEN, GROSSE ERGEBNISSE.
Sie brauchen keine Modediät. Sie brauchen sich nicht in einem Schlankheitsclub anzumelden. Sie müssen keine Kohlenhydrate, keinen Zucker, keine Pizza, keine Burger und keine frittierten Speisen durch fade Alternativen ersetzen.
Dies ist der einfachste und leichteste Weg, Gewicht zu verlieren.
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Ihre Kalorienzufuhr reduzieren. Sie können das tun UND genießen, was Sie essen. Graeme Tomlinson - Ernährungscoach und Gründer des phänomenalen Instagram-Accounts The Fitness Chef - zeigt Ihnen, wie Sie mit ein paar kleinen Änderungen an Ihren Lieblingsrezepten die Kalorienzahl deutlich reduzieren können.
Mit 100 köstlichen, kalorienreduzierten Versionen der beliebtesten Rezepte, die Graemes über 700.000 Follower lieben, ermöglicht Ihnen dieses Buch, regelmäßig Ihre Lieblingsspeisen zu genießen und Ihr Gewicht für den Rest Ihres Lebens zu kontrollieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529108354 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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