Achten Sie auf das, was Sie denken: Gleichgewicht und Freiheit von Stress erreichen

Achten Sie auf das, was Sie denken: Wie Sie ein Gleichgewicht finden und sich von Stress befreien können (Karen Graham)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet wertvolle Einblicke in den Umgang mit Gedanken und Stress, mit praktischen Übungen zur Förderung des positiven Denkens und einer klareren Sicht auf die Herausforderungen des Lebens.

Vorteile:

Unglaublich aufschlussreich, bietet praktische Tipps für ein stressfreies Leben, hilft, negative Denkmuster zu ändern, enthält einfache Denkübungen, wertvoll für Fans von Psychologie und Selbsthilfe.

Nachteile:

Die ersten beiden Teile des Buches könnten einigen Lesern etwas lang vorkommen.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mind What You Think: how to find balance and enjoy freedom from stress

Inhalt des Buches:

CHANGE YOUR THOUGHTS TO CHANGE YOUR LIFE Sie können negative Gedanken überwinden und mehr Seelenfrieden erlangen - schnell und einfach mit einem neuen, bahnbrechenden Ansatz.

Balance finden macht stärker.

Ob Sie sich gestresst oder entspannt und zuversichtlich fühlen, hängt von Ihrem Denken ab. Ihr Verstand kann automatisch reagieren und Stress verursachen oder Sie davon abhalten, das zu tun, was Sie wollen. Dr. Graham schlüsselt das für Sie auf und gibt Ihnen eine andere Perspektive, damit Sie die Kontrolle über nicht hilfreiche Gedanken übernehmen können.

Lesen Sie -.

- Warum Sie gestresst sind Verstehen Sie zunächst die 2 Arten von stressigen Gedanken, die Ihren Geist aus dem Gleichgewicht bringen, und 5 Gewohnheiten, die Angst verursachen.

- Wie Sie aufhören können, sich zu sorgen Entdecken Sie ausfallsichere Wege, um eine Sorge oder Angst in den Griff zu bekommen, damit Sie etwas leichter durchstehen können.

- Wie Sie weniger Frustration oder Wut empfinden Erfahren Sie, warum das so ist und wie Sie damit umgehen können.

- Wie Sie negative Selbstgespräche ändern können Selbst wenn Sie nicht wissen, wie es dazu kam, können Sie es in den Griff bekommen.

- Wie Sie ändern können, was Sie glauben Entdecken Sie einen einfachen Weg, um die Überzeugungen einzuladen, die Sie wollen und die Sie unterstützen.

- Wie Sie Ihren Geist beruhigen und kontrollieren können Erfahren Sie, wie Sie auf einfachste Weise ein Gleichgewicht in Ihrem Geist finden können!

Ihr Denken und die Worte, die Sie benutzen, sind wichtig. Manchmal fühlen sich Ihre Gedanken so an, als ob Sie sie nicht mehr unter Kontrolle hätten. Der Versuch, sich zu zwingen, anders zu denken, funktioniert oft nicht oder hält nicht lange an. Jetzt können Sie Ihre Denkweise schnell und mit sofortigem und dauerhaftem Nutzen ändern. So arbeitet Ihr Verstand immer für Sie!

Und Sie können Ihr Potenzial freisetzen.

Lesen Sie, warum Gleichgewicht zu finden bedeutet, dass Sie mit Ihrem Geist arbeiten. Es gibt also keinen Druck oder inneren Streit darüber. Sogar Ihr Unterbewusstsein wird mit der Veränderung einverstanden sein, die Sie vornehmen.

Und -.

- Sie können verhindern, dass eine Angst Sie kontrolliert.

- Erreichen Sie mehr mit weniger Stress.

- Bereiten Sie Ihren Geist auf den Erfolg vor.

- Sie können allem sofort mit mehr Selbstvertrauen begegnen.

Dieses Buch klärt umfassend über nicht hilfreiche Denkweisen und Gewohnheiten auf. Sie werden viel mehr über die Funktionsweise Ihres Verstandes wissen, mit echter, lebensverändernder Hilfe. Sie können auch zu den Teilen 2 und 3 übergehen, um zu lernen, wie Sie negative Gedanken, Überzeugungen, Selbstgespräche und mehr in den Griff bekommen.

ES IST LEICHT, ES SOFORT IN DIE PRAXIS UMZUSETZEN.

Mind What You Think zeigt Ihnen, wie Sie schnell mehr geistige Freiheit und Kontrolle, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl erlangen können. Dieses Buch gibt Ihnen einen neuen, leistungsstarken Plan, wie Sie schnell mentale Widerstandsfähigkeit aufbauen können.

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