Akzeptiere, wie du dich fühlst: Finde Gleichgewicht und Freiheit von Stress

Akzeptieren Sie, was Sie fühlen: Wie Sie Ihr Gleichgewicht finden und sich von Stress befreien (Karen Graham)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Dieses Buch ist eine hilfreiche Quelle für das Verständnis und die Verarbeitung von Emotionen und bietet aufschlussreiche Perspektiven und praktische Übungen für emotionales Wachstum. Einige Leser fanden jedoch, dass sich Teile des Buches wiederholten.

Vorteile:

Es bietet wertvolle Einblicke in emotionale Gefühle, hilft, persönliche Gefühle zu validieren, bietet praktische Übungen für emotionale Akzeptanz und war für die Leser und ihre Familien von Nutzen.

Nachteile:

Einige Abschnitte des Buches wiederholen sich, insbesondere in der ersten Hälfte, wo ähnliche Konzepte wiederholt werden.

(basierend auf 3 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Accept How You Feel: how to find balance and enjoy freedom from stress

Inhalt des Buches:

Erfahren Sie, warum Ihre Gefühle so wichtig sind und wie sie kompliziert werden. Entdecken Sie neue, einfache Wege, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und mehr Frieden zu finden.

DIESES BUCH WIRD IHR DENKEN ÜBER GEFÜHLE VERÄNDERN.

Sie haben eine Welt voller Gefühle, und viele sind schwer zu bewältigen. Dr. Graham schlüsselt sie für Sie auf und zeigt Ihnen, warum das Finden von Gleichgewicht der Schlüssel zu Ihrer emotionalen Freiheit ist.

In diesem Buch geht es um -.

- Wie Gefühle zu groß werden Sie werden erfahren, warum manche Gefühle überhand nehmen und Stress oder Angst verursachen können.

- Wie man mit negativen Gefühlen umgeht und was man tun kann, sobald sie auftauchen.

- Wenn ein vertrautes Gefühl aus der Vergangenheit Sie stört, verstehen Sie, wie Sie dieses Mal richtig damit umgehen.

- Erfahren Sie, warum dies für die persönliche Entwicklung wichtig ist und wie Sie mehr davon bekommen.

- Gefühle sind dazu da, zu kommen und zu gehen, und Sie werden wissen, wie Sie das tun können.

ALLE IHRE GEFÜHLE HABEN EINEN SINN. Sie entstehen aus einer zutiefst persönlichen Perspektive heraus, und es kommt darauf an, wie Sie mit ihnen umgehen. Erfahren Sie, wie Sie auf sie reagieren können und warum emotionale Blockaden belastend sind.

Entdecken Sie mehr über Ihren GEIST-KÖRPER und emotionale Verbindungen.

Sie werden ein tiefgreifendes Verständnis für die emotionale Verarbeitung gewinnen und dafür, was Ihnen wirklich im Weg steht.

Sie werden verstehen, warum es für eine gute geistige Gesundheit wichtig ist, Ihre Gefühle zu akzeptieren, wenn sie auftreten. Außerdem werden Sie erfahren, wie Sie durch das Finden von Gleichgewicht jedes Gefühl sofort leichter bewältigen können. So können Sie weniger emotionalen Stress haben und sich schnell besser fühlen.

Gleichgewicht zu finden, macht Sie stärker!

Lesen Sie, warum zu akzeptieren, wie Sie sich fühlen, nicht bedeutet, dass Sie mit Ihren Gefühlen zu etwas oder jemandem völlig einverstanden sein müssen.

Wenn ein emotionales Thema kompliziert oder verwirrend ist, gibt es eine einfache Möglichkeit, Ihre Gefühle zu entwirren. Das kann es auch leichter machen, seine Gefühle mitzuteilen.

Wenn etwas eine vergangene verletzende Erfahrung wieder auslöst, wissen Sie, dass dies eine hilfreiche und heilende Gelegenheit sein kann.

Sie können ein negatives Gefühl verändern und sich schnell auf authentische Weise aufrichten, anstatt zu versuchen, es wegzuschieben, damit Sie sich besser fühlen (was nicht funktioniert).

Das bedeutet -.

- Sie können mit weniger Stress oder Ängsten vorankommen.

- Sie können mehr emotionales Verständnis und Heilung erlangen.

- Sie werden Ihre Empfindsamkeit schätzen und nähren.

- Sie bauen Ihre emotionale Widerstandskraft auf.

MEHR EMOTIONALE FREIHEIT MIT ECHTER KONTROLLE.

Und nach der Lektüre von Akzeptiere, wie du dich fühlst wirst du noch viel mehr verstehen. Sie werden wissen, warum Ihre persönliche Entwicklung von Ihrem emotionalen Wachstum abhängt. Warum Selbstwertgefühl, ein gesunder Geist und Körper, Präsenz im Moment, von gutem emotionalen Bewusstsein und Management abhängen.

Entdecken Sie, wie Sie selbstbewusster und ganzheitlicher werden.

Mit diesem Buch erhalten Sie emotionale Antworten, so dass Sie für den Rest Ihres Lebens mehr Sicherheit im Umgang mit Gefühlen haben. Und Sie werden schnell mehr Frieden mit schwierigen Gefühlen finden.

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