Achtsame Intentionen: Ein persönliches Tagebuch zur Bewältigung chronischer Schmerzen

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Achtsame Intentionen: Ein persönliches Tagebuch zur Bewältigung chronischer Schmerzen (Janine Wilburn)

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Originaltitel:

Mindful Intentions: A Personal Guided Journal for Coping with Chronic Pain

Inhalt des Buches:

Dieses tröstliche Tagebuch, das auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschungen zur Neuroplastizität und zum Aufbau von Resilienz entstanden ist, hilft, Schmerzen und überwältigenden Stress durch Hoffnung, Dankbarkeit, Freude und Achtsamkeit zu bewältigen.

Das Buch ist in Abschnitte unterteilt, die sorgfältig so organisiert sind, dass sie Trost spenden und die nötigen Werkzeuge zum Aufbau von Resilienz bieten. Inspirierende Zitate, die überall eingestreut sind, helfen Ihnen auf Ihrer Reise durch das Buch, und eine Liste von Ressourcen und empfohlener Lektüre ist ebenfalls enthalten.

Atmen Sie in schwierigen Situationen tief durch und nutzen Sie dieses Tagebuch, um Kraft und Frieden in Ihrem eigenen Leben zu finden.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781513264448
Autor:
Janine Wilburn
Verlag:
West Margin Pr
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2021
Seitenzahl:128

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