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Originaltitel:
Grow Your Gratitude: A Guided Journal for Creating a Joyful Life
Inhalt des Buches:
Dieses interaktive Buch ist ein einzigartiges Dankbarkeits-Tagebuch, das auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschungen zur Neuroplastizität und zum Aufbau von Resilienz entstanden ist und Ihnen beibringt, wie Sie das Positive und die wahren Freuden des Lebens annehmen können.
Die meisten Menschen glauben, dass Dankbarkeit einfach ein Gefühl oder eine Emotion ist, die man empfindet, wenn etwas für einen getan wird, aber die Forschung zeigt, dass sie eigentlich mehr ist als das. Dankbarkeit ist ein Zustand des Seins. Sie ist ein persönlicher Ort, an den man sich wenden kann, wenn man Trost, Orientierung und Perspektive braucht. Die Forschung zeigt, dass wir durch tägliches Üben von Dankbarkeit Kraft und Widerstandsfähigkeit aufbauen können, um die täglichen Herausforderungen und selbst die schwierigsten Erfahrungen zu bewältigen.
Dieses geführte Tagebuch bringt Frieden und Positivität in Ihr Leben. Es enthält Fragen und Anregungen, die zum Nachdenken anregen und die Sie jeden Tag ausfüllen können, sowie unterhaltsame Aktivitäten für mehr Interaktion an den guten Tagen und schriftliche Dankbarkeitserklärungen, die Sie an den schwierigen Tagen lesen können. Wichtig ist, dass das Buch auch die Werkzeuge bereitstellt, die Sie benötigen, um tägliche Dankbarkeitsübungen in Ihre Routine einzubauen. Außerdem finden Sie überall inspirierende Zitate, die Sie auf Ihrer Reise durch das Buch begleiten, sowie eine Liste mit empfohlener Lektüre am Ende des Buches.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781513289564 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 128 |
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