Bewertung:
Das Buch erforscht die Überschneidungen von Achtsamkeit, Buddhismus und Psychologie, bietet mehrere Perspektiven und Definitionen und fördert gleichzeitig einen zugänglichen Dialog zwischen den Disziplinen. Während viele Leser die Tiefe und Klarheit des Buches loben, finden andere, dass es etwas an theoretischer Tiefe und relevanten Diskussionen für Neulinge in Sachen Achtsamkeit mangelt.
Vorteile:⬤ Interdisziplinärer Ansatz, der Buddhismus, Psychologie und Achtsamkeit einbezieht.
⬤ Bietet zahlreiche Perspektiven, darunter 9 Definitionen und 13 Metaphern der Achtsamkeit.
⬤ Wertvolle Quelle für Praktiker mit aufschlussreichen Diskussionen über die Grundlagen der Achtsamkeit, des Mitgefühls und der Ethik.
⬤ Gut geschrieben von sachkundigen Autoren, die das Buch als Pflichtlektüre für das Fachgebiet bezeichnen.
⬤ Klinische Fallstudien werden klar dargestellt.
⬤ Kann zu sehr auf kognitive Therapie ausgerichtet sein, was zu einem Mangel an Tiefe im Verständnis buddhistischer Prinzipien führt.
⬤ Unzureichende Diskussion über die Beurteilung von Achtsamkeitskandidaten oder die Erforschung möglicher Schwierigkeiten.
⬤ Kritik, dass das Buch zu sehr vereinfacht oder Achtsamkeit „fälscht“, ohne sich tiefgehend mit der buddhistischen Theorie auseinanderzusetzen.
⬤ Einige Leser könnten es enttäuschend finden, wenn sie neu in der Achtsamkeit sind oder eine grundlegende Einführung suchen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology
Wie fördert die Achtsamkeit das psychische Wohlbefinden? Was sind ihre wichtigsten Mechanismen? Welchen Mehrwert bieten kontemplative Praktiken gegenüber bereits wirksamen Ansätzen? Dieses Buch der führenden Meditationslehrerin Christina Feldman und des renommierten Psychologen Willem Kuyken bietet eine einzigartige integrative Perspektive auf Achtsamkeit und ihre Anwendungen.
Die Autoren untersuchen die Achtsamkeit von ihren Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bis hin zu ihrer Rolle in der zeitgenössischen psychologischen Wissenschaft. Ausführliche Fallbeispiele veranschaulichen, wie und warum Achtsamkeitstraining Menschen dabei helfen kann, von Not und Leid zu Resilienz und Wohlbefinden zu gelangen.
Die Leser werden angeleitet, Achtsamkeit nicht nur konzeptionell zu betrachten, sondern auch durch ihre eigene Achtsamkeitspraxis zu erfahren.
| ISBN: | 9781462540105 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 284 |
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