Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat unterschiedliche Kritiken erhalten, wobei viele die persönlichen Geschichten und die praktischen Erkenntnisse über Achtsamkeit und Traumabewältigung für Ersthelfer lobten. Es wird als wirkungsvoll und als wichtiges Hilfsmittel für Einsatzkräfte und ihre Familien angesehen. Einige Leser haben jedoch kritisiert, dass die ersten Kapitel zu emotional sind und möglicherweise Schuldgefühle hervorrufen, insbesondere bei Menschen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.
Vorteile:⬤ Wertvolle Einsichten und Werkzeuge für Ersthelfer in Bezug auf Achtsamkeit und Traumabewältigung.
⬤ Fesselnder und persönlicher Schreibstil, der die Leser anspricht.
⬤ Enthält Beispiele und Geschichten aus dem wirklichen Leben von Ersthelfern, die helfen, ihre Erfahrungen zu beleuchten.
⬤ Bietet praktische Achtsamkeitsübungen, die leicht zu befolgen sind.
⬤ Viele finden es eine hilfreiche Quelle für die Heilung und das Verständnis ihres eigenen Traumas.
⬤ Die ersten Kapitel können für Ersthelfer belastend sein, da sie sensible Themen wie Selbstmord und Trauma behandeln.
⬤ Einige Leser hatten den Eindruck, dass der Autor Menschen mit PTBS und Selbstmordgedanken Schuldgefühle einredet.
⬤ Es gibt Beschwerden über schlechte Druckqualität, die das Leseerlebnis beeinträchtigt.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindfulness for Warriors: Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience (Book for Doctors, Police, Nurses, Firefighters, Par
Inhalt des Buches:
Bewältigung des Stresses im Leben eines Ersthelfers
"Mindfulness for Warriors ist ein Werk von großer Bedeutung, das praktische Ansätze zur Selbstfürsorge und Gelassenheit für unsere Ersthelfer bietet..." -- Louise Harmon, Autorin von Glück von A bis Z.
#1 Neuerscheinung in Militärfamilien
Ersthelfer haben die unglaublich schwierige Aufgabe, auf die Gefahr zuzulaufen, während der Rest von uns davonläuft. Keine Ausbildung bereitet sie auf das vor, was sie sehen und ertragen müssen. Kim Colegrove weiß, wie es ist, zuzusehen, wie jemand so etwas durchmacht. Nach 30 Jahren im Polizeidienst nahm sich ihr Mann das Leben. Diese quälende Erfahrung öffnete Kim die Augen für den dringenden Bedarf an einer wirksamen Form des Stressabbaus und der Unterstützung von Ersthelfern.
(Die Kraft der Meditation) Die Pflege unserer psychischen Gesundheit hat Priorität. Für Ersthelfer wie Polizisten und Rettungssanitäter, die mit einem Trauma konfrontiert sind, ist es von entscheidender Bedeutung, dafür zu sorgen, dass sich ihr Kopf in einem gesunden Zustand befindet. Kim ist hier, um Meditation als Ressource für Ersthelfer vorzuschlagen.
Im Jahr 2017 gründete Kim das PauseFirst-Projekt, Achtsamkeit für Ersthelferinnen und Ersthelfer. Kim bietet den PauseFirst-Trainingsblock für Organisationen im ganzen Land an.
Sie vermittelt Techniken, die helfen, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Ihre Arbeit zur Bewusstseinsbildung ist eine Hommage an ihren Mann und die zahllosen anderen Ersthelfer, die mit den Realitäten ihrer Arbeit kämpfen.
In Mindfulness for Warriors finden Sie:
⬤ Evidenzbasierte Praktiken, die Ersthelfern und ihren Familien helfen, mit Stress umzugehen.
⬤ Interviews mit Ersthelfern, die ihre Geschichten von Überwindung, Überleben und Gedeihen erzählen.
⬤ Colegroves eigene raue und intime Geschichte über die Probleme ihres Mannes und wie sie jeden Tag in seinem Gedenken weiter kämpft.
Wenn Sie Ermutigung in Büchern wie Bulletproof Spirit, Bullets in the Washing Machine, oder I Love a Cop (Third Edition) gesucht haben, werden Sie eine weitere Quelle der Heilung finden.
werden Sie in Achtsamkeit für Krieger eine weitere Quelle der Heilung finden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781642501742 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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