Bewertung:
Das Buch wird für seine aufschlussreiche Herangehensweise an das Thema Achtsamkeit gelobt, insbesondere im Zusammenhang mit dem Umgang mit Krebs und anderen gesundheitlichen Herausforderungen. Es bietet eine umfassende Zusammenfassung eines achtsamkeitsbasierten Seminars und enthält hilfreiche Modelle zum Verständnis und zur Bewältigung von Leiden. Nach Ansicht der Rezensenten ist das Buch sowohl zugänglich als auch tiefgründig, so dass es für ein breites Publikum geeignet ist.
Vorteile:⬤ Sehr empfehlenswert für Menschen, die mit Krebs oder anderen Schwierigkeiten zu tun haben
⬤ bietet wertvolle Achtsamkeitstechniken
⬤ ist schön geschrieben und für alle Wissensstufen zugänglich
⬤ bietet einen klaren Rahmen durch das Drei-Kreise-Modell
⬤ verbessert das Verständnis von Achtsamkeit und Leiden.
Einige Rezensenten erwähnten, dass sie das Buch noch nicht zu Ende gelesen haben und daher nicht zu jedem Aspekt Stellung nehmen können; eine mögliche Einschränkung ist, dass das Buch stark auf einem Seminar basiert, was für diejenigen, die mit solchen Formaten nicht vertraut sind, möglicherweise nicht geeignet ist.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer: Gently Turning Towards
Mindfulness-based Cognitive Therapy for Cancer stellt einen achtwöchigen Kurs für MBCT vor, der sich in zehn Jahren klinischer Anwendung bewährt hat und speziell auf Menschen mit Krebs ausgerichtet ist.
⬤ Es gibt immer mehr Belege dafür, dass Achtsamkeit eine erfolgreiche und kosteneffektive Intervention ist, um die negativen psychologischen Auswirkungen von Krebs und Behandlung zu reduzieren.
⬤ Beruht auf der Erfahrung der Autorin in der Arbeit mit Menschen mit Krebs und auf ihren eigenen jüngsten Erfahrungen mit der Anwendung von Achtsamkeit bei Krebsdiagnose und -behandlung.
⬤ Geschichten von Krebspatienten veranschaulichen das Lernen und die Hauptthemen des Kurses.
⬤ Enthält neue, von der Autorin entwickelte Kurzübungen und Gruppenprozesse.
| ISBN: | 9780470683835 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 420 |
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![Das Achtsamkeits-Workbook: Ein 8-Wochen-Programm, um sich von Depressionen und emotionalen Problemen zu befreien [mit CD (Audio)] - The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress [With CD (Audio)]](/_/0/207/207393-086f.webp)
