Acsm's Behavioral Aspects of Physical Activity and Exercise

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird als nützliche Ressource für alle angesehen, die sich für persönliches Training und Verhaltensänderungen interessieren, da es klare Beschreibungen von Theorien und praktischen Werkzeugen für die Anwendung im klinischen Umfeld bietet. Einige Benutzer wünschen sich jedoch mehr Fallbeispiele, die sich auf chronische Krankheiten beziehen.

Vorteile:

Informatives und nützliches Lehrbuch für Personal Training, klare Beschreibungen der Theorien zur Verhaltensänderung, praktische Hilfsmittel für die Anwendung beim Kunden, guter Preis, und gut für Ausbildungszwecke geeignet.

Nachteile:

Fehlen von Fallbeispielen für chronische Erkrankungen, was einige Leser für notwendig hielten.

(basierend auf 7 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Acsm's Behavioral Aspects of Physical Activity and Exercise

Inhalt des Buches:

Dieser praktische Text vermittelt die theoretischen Grundlagen der Verhaltensänderung und bietet dann spezifische Strategien, Werkzeuge und Methoden, mit denen Sie Ihre Kunden motivieren und inspirieren können, aktiv zu sein, zu trainieren und gesund zu bleiben.

Das Buch wurde vom American College of Sports Medicine (ACSM) entwickelt und von einem Team führender Experten auf dem Gebiet der Sportwissenschaft und Motivation verfasst. Es enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Fitness- und Gesundheitsexperten sowie Studenten dabei helfen, die Motivation ihrer Kunden zu meistern.

In den Abschnitten aus dem praktischen Werkzeugkasten jedes Kapitels finden Sie praktische Ressourcen, die Sie sofort bei der Arbeit einsetzen können, wie Formulare, Checklisten, Tabellen, Arbeitsblätter usw. Bleiben Sie auf dem neuesten Stand der Forschung in diesem Bereich mit den Abschnitten Evidence, die die Empfehlungen des Textes unterstützen. Beherrschen Sie eine breite Palette von Techniken zur Klientenmotivation durch Schritt-für-Schritt-Anwendungen.

Erleben Sie die Empfehlungen des Textes in der Praxis anhand von ansprechenden Fallbeispielen. Verbessern Sie Ihr Erinnerungsvermögen an wichtige Informationen durch Konzeptübersichten, die kurz auf die einzelnen Kapitel einstimmen, und durch "Take-Home Messages", die wichtige Punkte hervorheben.