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Originaltitel:
How To Be Alone: Why It's Okay To Be Alone And Why It Isn't Necessary To Change Yourself
Inhalt des Buches:
Bezeichnet man Sie oft als "schüchtern" oder "unsozial"? "Haben Sie sich auf einer Party oder unter gesprächigen Gleichaltrigen jemals fehl am Platz gefühlt? Möchten Sie die positiven Auswirkungen des Alleinseins erkunden?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, lesen Sie weiter.
Sind Sie ein introvertierter Mensch?
Wenn ja, wissen Sie wahrscheinlich, wie nervig es ist, ständig gefragt zu werden, warum Sie so still sind.
Oder wenn man Ihnen sagt, dass Sie geselliger sein sollen, als ob Sie etwas falsch machen würden.
Das kann dazu führen, dass Sie sich wie ein Alien oder ein Außenseiter fühlen.
Vielleicht haben Sie sogar versucht, kontaktfreudiger zu sein, um dazuzugehören, aber Sie fanden es anstrengend.
Zum Glück müssen Sie nicht ändern, wer Sie sind, um glücklich zu sein.
Laut PsychToGo.net kann es sich sogar negativ auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit auswirken, wenn Sie vorgeben, extravertiert zu sein.
Eine Studie von Lawn, Rodney B. et al. aus dem Jahr 2018 mit dem Titel "Quiet Flourishing: The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs" untersuchte, wie sich das Leben in einer Gesellschaft, die Extraversion begünstigt, auf Introvertierte auswirkt.
Sie fanden heraus, dass der Wunsch, extravertierter zu sein, die Authentizität und das Wohlbefinden der introvertierten Teilnehmer erheblich beeinträchtigt.
Mit anderen Worten: Introvertierte könnten authentischer sein und ihr Wohlbefinden erheblich steigern, indem sie einfach ihre Introvertiertheit akzeptieren.
Gestützt auf die neuesten Forschungsergebnisse finden Sie in diesem Buch viele Gründe, Ihre Introvertiertheit nicht nur zu akzeptieren, sondern auch stolz darauf zu sein.
In diesem Leitfaden werden Sie entdecken:
⬤ Eine äußerst nützliche Fähigkeit, die Introvertierte besitzen und die jeder lernen sollte.
⬤ Eine überraschende Tatsache über Menschen, die sich dafür entscheiden, Single zu sein (die meisten Menschen wissen das nicht)
⬤ Wie und wann ungesellig zu sein, in Wahrheit eine gute Sache sein kann.
⬤ Warum Sie sich vielleicht nicht so gut kennen, wie Sie denken, und was Sie dagegen tun können.
⬤ Wie diese vermeintlich egoistische Handlung Ihre Beziehungen tatsächlich verbessern kann.
⬤ Der beste Weg, um neue Energie zu tanken und effektive Pausen zu machen (Tipp: Es hat nichts mit Netflix oder Videospielen zu tun)
⬤ Wie Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie Zeit für sich brauchen, ohne ihn zu verärgern.
⬤ 8 große Vorteile des Introvertiertseins (diese werden die Art und Weise, wie Sie über Introversion denken, verändern)
... und vieles, vieles mehr.
Im Gegensatz zu dem, was die Gesellschaft vielleicht denkt, belegt die Forschung die vielen Vorteile, die es mit sich bringt, Zeit allein zu verbringen.
Es ist an der Zeit, dass Sie sich zu dem bekennen, was Sie wirklich sind, und die Vorzüge des Introvertiertseins feiern.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646963553 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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