Anatomie der Atmung: Mehr Wohlbefinden durch bewusste Atemtechniken

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine gut strukturierte und gründliche Untersuchung der Atmung und ihrer Anatomie, so dass es auch für Leser ohne medizinischen Hintergrund zugänglich ist. Es enthält praktische Übungen und Abbildungen, die das Verständnis der Konzepte erleichtern. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass es für fortgeschrittene Praktiker zu elementar oder zu wenig detailliert sei.

Vorteile:

⬤ Gut geschrieben und fesselnd
⬤ klare Erklärungen in Laiensprache
⬤ exzellente Illustrationen
⬤ gründliche Analyse der Anatomie
⬤ praktische Übungen für verschiedene Arten der Atmung
⬤ wertvoll für Lehrer im Bereich der Körperarbeit
⬤ effektiv für diejenigen, die ihre Atemtechniken verbessern wollen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden den Inhalt zu grundlegend oder elementar
⬤ in bestimmten Bereichen fehlt es an Tiefe
⬤ die Illustrationen könnten klarer sein
⬤ einige Kapitel könnten für Leser ohne medizinischen Hintergrund schwierig sein
⬤ für diejenigen, die bereits mit fortgeschrittenen Atmungspraktiken vertraut sind, ist das Buch nicht geeignet.

(basierend auf 28 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Anatomy of Breathing

Inhalt des Buches:

Ich hoffe, dass dieses Buch zu einer aufgeklärteren Atmungspraxis beitragen wird. Ich hoffe auch, dass Sie, der Leser, ein besseres Verständnis dafür bekommen, wie sich die Atmung spontan von Moment zu Moment verändert.

Mein anderer Wunsch ist, dass Sie entdecken, wie Sie bewusst eine bestimmte Atemtechnik für bestimmte Zwecke oder Umstände wählen können." -- Vorwort des Autors Jeder Mensch atmet, doch nur wenige von uns wissen, wie wir die Atmung bewusst steuern können, um unser Wohlbefinden und die Qualität vieler täglicher Aktivitäten zu verbessern. Anatomie der Atmung ist ein klarer und hilfreicher Leitfaden sowohl für die Theorie als auch für die Praxis der Atmung in ihren vielen Variationen. Hunderte von fachkundigen Zeichnungen und leicht verständliche Texte helfen Ihnen zu erforschen, wie die Atmung funktioniert.

Sobald Sie mit den wichtigsten Organen, Strukturen und Kräften, die die Atmung beeinflussen, vertraut sind, werden Sie lernen, wie Sie diese kontrollieren können, um die Qualität und Vielfalt der Atmung in Ihrem eigenen Leben zu verbessern. Auf dem Weg dorthin werden Sie auch viele gängige Missverständnisse über die Atmung korrigieren.

Anatomie der Atmung ist mit hilfreichen Übungsseiten gefüllt. Hier lernen Sie einfache Übungen, um Ihren Körper auf die Vorteile der verschiedenen Atemarten vorzubereiten.

Anschließend wird Ihnen Schritt für Schritt gezeigt, wie Sie einige der häufigsten und nützlichsten Atemtechniken selbst anwenden können. Anatomie der Atmung ist eine einzigartige und wunderbare Quelle für alle, die die Wissenschaft und Kunst der Atmung verstehen wollen und wissen möchten, wie sie ihre eigene Atmung besser und lebensfördernder gestalten können.